что значит доверие к жизни
Что значит доверяться жизни?
Очень важный экзистенциальный вопрос, ответ на который может полностью изменить жизнь. Многие, начинающие нелегкий, но интересный путь внутрь себя сталкиваются со следующим утверждением: чтобы жить счастливо, необходимо научиться доверяться существованию. Однако для большинства людей его смысл остается неясным: речь идет о необходимости испытывать доверие абсолютно ко всем и слепо следовать всему, что они говорят, или это относится к другим явлениям?
Следующее определение может максимально точно выразить значение этого термина: доверяться жизни значит сдаваться ей. Эту сдачу можно описать как появление внутренней текучести и принятия, отпускание контроля и обретение большого облегчения. В этот момент наступает состояние правильности происходящего, чувствование, что все в жизни свершается как надо, ощущение присутствия чего-то большего, божественного, намного шире, чем маленькое физическое тело, в котором человек странным образом оказался.
Как будто снимается огромная ответственность, которую он взвалил на свои плечи, предположив себя по привычке центром земли. Колоссальный груз, возложенный на него и ощущение, что от его решений зависят все события, проникают корнями в его существование, не давая ему свободно дышать. В тот момент, когда происходит сдача, контроль отпускается, и наступает понимание, что вкус жизни может быть совсем другим, чем тот, который он привык ощущать каждый день.
Чтобы прийти к этому состоянию необходимо научиться доверию. За априори взять утверждение, что все, что происходит, делается для человека, а не против. Довериться тому, что даже самое нелогичное, обидное и странное событие несет определенный подтекст, пусть пока непонятный. Поверить, что открылась та область жизни, которая очень важна сейчас. Пусть она сегодня кажется опасной и неприятной, но на самом деле в ней скрыта возможность разобраться в ситуации и выйти сильнее, чем раньше.
Доверяться — значит видеть во всем более глубокий смысл. Не искать, так как ум может завести очень далеко от истины в своих поисках идей и представлений, но знать внутри, что он всегда есть. Иногда может прийти настоящее понимание, иногда нет, но это не является целью. Человек, который спокойно двигается по жизни, не оглядываясь по сторонам, доверяясь тому, что происходит, никогда не гонится за пониманием. Это таинство, которое приходит с постоянным отпусканием своего «я» и ежесекундным внутренним расслаблением. Человек, который давно занимается собой, уже увидел, что знания ума только мешают настоящему пониманию, и что чем больше он знает, тем меньше видит ситуацию в целостности.
Ощущение незаметного для обычного зрения смысла происходящего приходит из чувствования. Чувства масштабнее, чем мысли, в них меньше оценки, поэтому попасть в глубину можно быстрее. Чтобы пройти на этот уровень, необходимо отпустить внутреннюю критичность.
Даже когда пласт мыслей уже пройден, и умом человек понимает, что жизнь это нечто большее, чем компьютерная реальность, сложным остается принять и проработать самые глубокие травмы. В тот момент когда ему кажется, что практически достиг просветления, происходит что-то, что выбивает его из этого верования. Пусть он знает, что все происходящее соответствует высшей воле согласно вселенскому замыслу, но когда случается сложная и тяжелая ситуация, в его голове продолжает крутиться: «Бог может что-то и хотел, но совсем не это». Значительно проще принять абстрактные истины, чем прожить и пропустить боль в реальной жизни.
Чтобы отпустить ее нужно будет снова довериться тому, что событие, которое произошло, имело важный смысл. Что, может быть, полученная рана имела более глубокие корни, чем кажется на первый взгляд человеку. По меньшей мере нужно допустить, что эта появившаяся боль на самом деле является давнишней занозой, которая уже была в сердце. Это допущение, пусть даже только в уме, позволит увидеть ситуацию по-другому. Искренний запрос понять, что действительно происходит, обязательно приведет к чистому, незамутненному знанием, ответу.
Как только человек посмотрит на ситуацию под другим углом, пусть еще не понимая ее причины, но доверяясь тому, что такое возможно, в тот же момент его жизнь кардинально изменится. От фальшивого верования в свой полный контроль, он перейдет к спокойному созерцанию, все больше осознавая свою причастность к великому целому. Теперь он видит, что, даже если сейчас он испытывает огромную боль, то это необходимое ему проживание. В этот момент он начинает работать с чувствами — учится не отожествляться с ними.
Он старается увидеть чувства как волны океана, иногда спокойные и мирные, а иногда захлестывающие его с головой. Со временем он осознает, что они могут быть внутри него и даже на некоторый период стать ими, но он знает, что они всегда проходят. Надо лишь довериться им, не пытаясь бороться и даже иногда уйти на дно, и тогда в определенный момент они вынесут человека на сушу. Иногда самый умелый пловец должен уметь сдаться, так как он сталкивается с таким сильным потоком, что его умение не помогает, но вредит ему. Новому же стилю плавания, способному вынести его на поверхность, он сможет научиться только в том случае, если перестанет себя считать лучшим. И для этого ему снова придется довериться.
Работая с чувствами, человек глубже погружается внутрь себя. Он познает радость и печаль, надежду и разочарование, счастье и глубокое отчаяние. Прорабатывая любое чувство, приходящее к нему, он понимает, что ни одно из них не является плохим или хорошим, и все больше начинает течь вместе с волнами, каждый момент осознавая в них свое присутствие. Это теперь для него просто волны, и тогда он переходит еще глубже в своей сдаче жизни — доверяется действиям.
Делая ошибки, он доверяется тому, что они были нужны для его развития, а когда у него ничего не получается, он пытается увидеть и в этом возможность познать самого себя и отпустить еще на более глубоких уровнях внутренние зажимы и установки, мешающие ему осуществлять задуманное. Он не считает виноватым себя или других в своих неудачах, но все глубже погружается внутрь в понимание того, что действия как-бы совершаются через него. То, что он делает, является отражением действий более глубокого порядка, и насколько он умеет доверяться им, настолько мягко и безболезненно все происходит в жизни. Когда он начинает ощущать в своей деятельности присутствие большего, чем личная воля, огромное напряжение уходит из его существа. Он понимает, что даже провалы являются отражением великого замысла, и надо просто согласиться с ним. Что таким образом, отпуская свое эго, он вырастает и становится сильнее. Подобная сила приходит не через холод и отделение от других, а через соединение с целым. И именно такое состояние человека называется тотальным доверием к жизни.
Читайте также статьи по психологии Работа с чувствами
В потоке доверия к Жизни
В потоке доверия к Жизни
Зачастую нам кажется, что все в этом мире зависит от нас – от наших поступков, решений, отношения, мыслей. Но это только отчасти так. Очень важную роль в процессе роста и развития человека играет фактор доверия к жизни.
Мы привыкли все держать под жестким контролем, раскладывать по полочкам, упорядочивать и придерживаться этого порядка. Все должно быть понятно, просто и предсказуемо. Что-то выбивающее из привычной колеи, воспринимается как нежелательное, разрушающее и несущее бурю в тихом озере стабильности. Жесткий контроль над всем происходящим – вот к чему всегда стремился человек. Но верен ли такой подход?
В русле возможностей
Эта жизнь – как бесконечный, увлекаемый вдаль поток, текущий между берегами возможностей и маневрирующий в притоках вероятностных событий. Мы все – пловцы в этой реке. От того, насколько гармонично происходит взаимодействие с этим потоком, зависит качество и событийность нашей жизни.
Довериться – это значит полностью отдаться во власть потока, позволить вести вас, плавно, легко, гармонично. И все, что происходит во время плавания по нему – это высшее благо для вас, это то, что нужно вам, что сделает вас лучше, мудрее, совершеннее.
Доверие – это не безвольное покачивание на волнах. Не стоит путать абсолютное доверие с безынициативностью и апатией. Поток, в котором мы находимся, постоянно меняет свои направления, разветвляется, впадает во множество новых речушек и ручейков. И вот тут включается возможность выбора. Вот здесь задействуется наша воля. Мы выбираем качество потока, условия, направление. По одному ручью мы доплывем быстрее, по другому — будем долго плутать между извилистых берегов. Но в этом и заключается опыт, это и есть – свобода выбора. Одно остается важным – выбор происходит в русле наилучших для нас вариантов.
Сопротивление потоку
Однако многие не любят довольствоваться тем, что им предлагает жизнь, и делают все по-своему. С той позиции, в которой мы находимся в каждый момент времени, всегда видны соседние реки-жизни, другие событийные варианты, предположения и собственные убеждения по поводу как лучше или как быстрее. Человек наделен не просто свободой выбирать, но и свободой мыслить. Мыслить обособленно. И зачастую эти мысли сильно опережают возможности, которые есть на данный момент.
Что делает такой человек, одержимый желанием лучшего и убежденностью в своей правоте? Он выпадает из гармоничного плаванья по потоку жизни, нарушает связь с этим потоком. Он пытается не следовать течению, а грести по-своему, против течения, выбираться на берег и смотреть со стороны на поток, пытаться перелезть в соседние речушки, просто вцепиться в берег и застрять в его корягах и омутах. Это образная картинка. А в жизни все происходит примерно следующим образом.
Ловушки и искушения
У человека есть некий жизненный план, столпы судьбы, по которым он пожелал, будучи душой, пройти. Родившись, человек забывает этот план, одновременно с этим попадая в ловушку разнообразных искушений и сравнения. Доверившись жизни, следуя предначертанному пути, он бы мягко приходил туда, куда ему и нужно прийти, но сравнивая себя с другими людьми, видя соблазны этого мира, человек загорается желаниями, не свойственными ему изначально. Видя богатых людей, он тоже мечтает о богатстве, видя счастливые семьи – мечтает о семье. Все идут в университет, и ему надо, как всем. За всеми этими отвлекающими факторами, человек перестает чувствовать свою собственную стезю. Он разрывается по сторонам, застревает в неблагоприятных ситуациях, бьется о стены и тупики, о закрытые двери и нереальные мечты. Потому что хочет всего того, что есть у других, причем незамедлительно!
Так может пройти вся его жизнь. Жизнь в сопротивлении потоку. Не чувствуя себя, не чувствуя настоящего. Но ирония еще и в том, вполне вероятно, что то, о чем мечтает человек, к чему так настойчиво стремиться, заложено в его плане и будет дальше, в ходе течения его собственной реки-жизни. Просто нужно довериться. Перестать сопротивляться и плыть, чувствуя поток, делая осознанные выборы, которые предлагает этот поток. Живя в своем русле, вы никогда не упретесь в стену, никогда не наткнетесь на омут и безысходность. Вся безысходность идет от сопротивления, от страха, от опережающих мыслей. Нужно просто довериться. И плыть.
Открыть глаза и начать чувствовать!
Довериться жизни – это значит открыть глаза. Это значит прекратить вертеть головой по сторонам и посмотреть вперед, сосредоточиться на своей стезе, на своих ощущениях. Если вам плохо, если тяжело и одолевают негативные чувства, то возможно, вы бьетесь о берег вашего потока, как рыба, выброшенная из воды, потому что соседний поток вам показался интереснее своего собственного. Вернитесь на свой путь. Вы узнаете его, когда почувствуете внутри некое ощущение правильности, гармоничности происходящего.
Да, иногда вам будут попадаться камни и сложные пороги, потому что путь не бывает прямым. Но даже в эти моменты вы будете ощущать нужность происходящего. Это ощущение идет из глубины вашей Сути, из души, которая знает, что именно так все и должно быть. Учитесь прислушиваться к себе.
Довериться – это значит принять происходящее. Но при этом не терять ощущения, что всегда выбор за вами. И за каждым поворотом вас может поджидать развилка возможностей.
Будьте внимательны к жизни, ко всему происходящему, слушайте себя, доверяйте себе. Ведь без доверия к себе не будет и доверия к жизни.
Жизнь мудра и справедлива. Не стоит думать, что она не знает, куда вас ведет. Но стоит задуматься, что делаем мы, чтобы уловить ее изначальный замысел.
Что значит доверие к жизни
Умение открываться жизни — безумно полезный навык. Он помогает принять то, что все в этом мире скорее «приходит через нас», чем «производится нами». Но как же это сделать: избавиться от тревог, постоянного страха и импульсов, которые подкидывает наш инстинкт выживания? Ловите упражнение из книги «С меня хватит!», которое поможет стать свободнее, увереннее и спокойнее.
Зачем учиться доверять жизни?
Жизнь не бывает гладкой. Иногда она резко сворачивает, а мы успеваем лишь недоумевать: «Черт, что это сейчас было?» В такие ситуациях подъемов и спадов важно помнить, что не все зависит от нас. И не молиться божеству, а понимать: иногда наши жизни разворачиваются в соответствии с неким благотворным космическим порядком, который мы не способны осознать. Как говорил Стив Джобс: «Вы не можете соединить точки, глядя вперед, вы можете соединить их, только глядя назад. Так что вы должны верить, что точки каким-то образом соединятся в вашем будущем».
И что, можно просто потренироваться и перестать беспокоиться?
Не совсем. Но да, доверие жизни — не теория, а постоянная практика. Вам придется углубиться в себя и найти источник, которому вы доверитесь. Возможно, кто-то назовет этот источник Богом, другие — Вселенной или высшей силой. Это не так важно.
Но как это работает?
Медленно. Если вы уже исчерпали все способы что-либо изменить, но так ничего не достигли, возможно, пришло время попробовать эту практику, — поверить, что все произойдет, когда придет время. Как и всё в природе, человеческая жизнь проходит через сезоны и циклы. Возможно, еще не время для урожая. Вы же не станете просить, чтобы дерево стало выше, чем оно есть, а цветок изменил цвет, так зачем требовать этого от себя?
Упражнение: коробка доверия
Вот оно — простое упражнение, с помощью которого вы можете уже сегодня начать отпускать события и доверять жизни. Его придумала писательница Тоша Силвер: она отправляет порожденные тревогой проблемы, нерешенные вопросы и поводы для беспокойства в коробку. Тоша записывает то, что ее волнует, на листе бумаги, кладет его в коробку и благодарит за будущие прекрасные решения проблем, пусть она их еще и не знает. Попробуйте сделать также.
«Коробка доверия» немного отличается от стандартной когнитивной техники «тревожная коробка». Это шаг вперед в духовном развитии, он позволяет достичь невозмутимости, а не просто временного облегчения. Каждый лист бумаги, который вы кладете в коробку, как бы голосует за вашу веру в жизнь и себя. Если делать так постоянно, эта практика позволит натренировать и перестроить ваш мозг.
Когда вы заглянете в коробку спустя несколько недель или месяцев, даже ваше рациональное левое полушарие, утверждающее, что верит только тому, что видит, смирится.
И что будет дальше?
Вам станет легче и радостнее жить. Когда вы избавитесь от страхов, то освободите место для того, что имеет реальный смысл, — для движения и саморазвития. Возможно, вы станете лучшим родителем, другом или возлюбленным. Займетесь тем, что раскроете свой потенциал и творческие способности. Поверьте, способность доверять жизни принесет вам не мимолетное счастье и гедонистическое удовольствие, а мир в душе и продолжительную радость.
8 ВЕСОМЫХ причин доверять ЖИЗНИ
Подумайте, с каким ощущением вы идёте по жизни: свободно, легко, доверяя и принимая с благодарностью открывающиеся двери возможностей или всё-время сомневаясь куда сделать следующий шаг.
Почему так важно доверять жизни?
В этой статье речь пойдёт совсем не о том, стоит ли доверять конкретным людям из вашего окружения — это вы для себя решите сами. Мы разберём понятие доверия чуть глубже.
Подумайте, с каким ощущением вы идёте по жизни: свободно, легко, доверяя и принимая с благодарностью открывающиеся двери возможностей или всё-время сомневаясь куда сделать следующий шаг?
Вы наверняка уже не раз слышали и читали о том, что нужно доверять себе, жизни, своему внутреннему я ( Духу, Богу, судьбе — выберите, что вам ближе).
Называть это можно по-разному, но суть одна — позволить самой жизни вести себя, принимая то, что преподносит жизнь с благодарностью и осознавая, что всё это на благо!
Из своего личного опыта я вывела, что ДОВЕРИЕ:
Теперь я вам расскажу, что помогло мне прийти к этим выводам.
8 весомых причин доверять жизни
1. Доверие рождает внутреннее ощущение свободы и счастья
Желание растёт, но что-то внутри мешает сделать этот шаг в новое, неизведанное, выйти из своей привычной действительности, как бы некомфортно вы себя ни чувствовали в ней.
Образно говоря, что-то внутри не дает вам «отпустить штурвал» и позволить течению жизни нести вас туда, куда вы должны попасть.
Как правило, сделать это мешают страхи, сомнения, подсознательные программы, ограничивающие убеждения.
Они, словно тяжёлые гири, удерживают вас на одном месте, не пуская сделать решающий шаг к лучшей жизни, осуществлению мечты, исполнению желаний.
Как это всё преодолеть в себе и научиться доверять жизни, я расскажу вам на своём опыте избавления от страха, который преследовал меня с детства.
2. Страхи «парализуют» устремления, не давая сделать шаг
Не знаю почему, но я всегда боялась плавать одна. При том, что я очень любила воду и отлично плавала.
Но, оказываясь одна в большом пространстве воды, я ощущала необъяснимый страх и напряжение, которое словно тисками сжимало изнутри, и я неизменно поворачивала к берегу.
Так уж сложилось, что в моем окружении были люди, которые плавали довольно неуверенно. И найти для себя компанию получалось редко.
Появление ребёнка практически полностью лишило меня возможности устраивать заплывы и вместе с этим испытывать счастье от растворения и слияния с энергетикой живой воды, ощущая это непередаваемое состояние парения, когда, полностью расслабляясь, ты словно летишь, а вода держит тебя сама…
Теперь всё купание сводилось к плесканию в воде по колено. Так продолжалось много лет, но неожиданно всё изменилось.
3. Доверие открывает новые возможности и перспективы
В то время время я начала заниматься духовным и личностным развитием. Проходила проекты, познавая свои скрытые возможности.
Делая практики и медитации, начала раскрывать свои внутренние потенциалы, научилась слышать голос своей Души и жить сердцем.
Я осознала себя кем-то большим, чем просто человек на планете Земля и начала ощущать поддержку Высших сил в каждом своём шаге.
Методично убирая из жизни страхи, прорабатывая подсознательные программы и свои ограничивающие убеждения, я ощутила себя свободной.
Благодаря работе над собой, моя жизнь качественно менялась к лучшему. Теперь я уже не ждала испытаний от жизни, а сама работала над теми моментами, которые нуждались в этом.
Я научилась доверять жизни, происходящим событиям и уверенно входить в те двери возможностей, которые открывались передо мной.
4. Доверять жизни, значит уметь под другим углом взглянуть на ситуацию, расширяя привычные горизонты
В то утро мы с моей семилетней дочкой пошли загорать и купаться на речку. На то время она не умела плавать, и меня, как обычно, ожидало плескание на мелкоте…
Я стояла и смотрела на другой берег, и он показался мне таким близким. Вдруг я ощутила непреодолимое желание попасть туда!
Это был мощный душевный порыв: я осознала, что я могу и хочу это сделать прямо сейчас.
5. Доверие пробуждает веру и внутреннее знание
Непросто было уговорить дочку остаться самой на берегу, отпустив все свои страхи и опасения. Я знаю, что не все мамочки поймут мой поступок.
Конечно же она боялась меня отпустить: а вдруг я утону и не вернусь?!
Эти страхи мы принесли с собой в эту жизнь.Часто их укрепляют и навязывают своему ребёнку сами родители, бабушки, окружающие люди или телевидение.
И это то, что останавливает многих людей, находящихся в одном шаге от своей мечты. Это именно то, что нужно преодолеть в себе, пробудив веру, что всё будет хорошо.
Я твёрдо знала, что ни со мной, ни с моей дочкой ничего плохого не случится.
6. Доверие пробуждает внутренние силы сделать решающий шаг
И я поплыла! Это чувство невозможно описать… Я ощущала жар в зоне сердца и невероятное счастье и восторг от того, что я это делаю!
А также я явно чувствовала присутствие и поддержку моего Высшего Я и Ангелов, которые на протяжении всего пути на другой берег были рядом и радовались вместе со мной.
А страх большого пространства воды? Его больше не было. Просто не существовало. Он исчез бесследно.
Я благополучно переплыла реку, немного посидела на берегу, отдыхая, и сорвав цветочек для дочки, поплыла обратно.
7. Доверие увеличивает уверенность в себе и своих силах и повышает осознанность
Это был невероятный, первый и самый сильный по ощущениям опыт доверия, который я испытала в своей жизни. И конечно же не последний.
Ведь теперь в моей душе росло и увеличивалось ощущение внутренней силы и веры в то, что я всё могу.
Это ощущение ещё не раз впоследствии помогало мне принимать решения и идти в доверии по своему пути.
Этот опыт дал мне многое. Я осознала, что те проекты, которые я проходила, практики, медитации дали мне необходимый толчок и энергию для раскрытия той внутренней силы и безграничных возможностей, которые каждый из нас принёс в этот мир, чтобы воплотить их в реальность.
Чтобы раскрывать свои потенциалы и всё новые и новые грани своей души.
8. Доверие ведет к мечте наилучшим путём
Начните доверять жизни и вселенной, передайте решение любой ситуации высшим силам и позвольте потоку жизни самому вести вас наилучшим путём.
Изучайте законы, по которым живёт вселенная, и вы поймёте, какие конкретные действия помогут развить доверие к жизни и идти по своему пути легко и свободно, чувствуя поддержку в каждом шаге.
Ведь иногда достаточно одного шага, чтобы изменить то, что вас не устраивает.
Не бойтесь сделать этот шаг к новой жизни, к преодолению страхов, к самому себе. Именно он может стать поворотным в вашей судьбе.
Смело входите в реку безграничных возможностей, доверьтесь течению жизни, и оно принесёт вас туда, куда раньше попасть вы даже не смели мечтать!
На гребне волны
Каждый из вас в глубине души понимает, что не выйдя из старого привычного пространства, невозможно войти в новое.
Эту истину я подтверждала на собственном опыте уже не единожды. И в этот раз, чувствуя порыв души, я снова сделала шаг в новое, неизведанное.
И пространство вновь начало подстраиваться под мои запросы.
Появились знаки, подсказки, новые проекты, книги и новые люди, выполняющие запланированные нами когда-то роли Ангелов — проводников на пути к желаемым изменениям.
За это время я многое осознала, раскрыла новые грани себя, определилась с выбранными ориентирами, расставила приоритеты и запаслась новыми ключами, знаниями, инструментами, позволяющими мне легко и свободно скользить по жизни — словно серфингист, покоривший очередную волну.
Это невозможно описать — можно только прочувствовать.
Ведь когда ты начинаешь ощущать себя её частью и несёшься вместе с ней, не зная, что тебя ожидает впереди и долго ли ты сможешь продержаться, это больше не имеет значения, потому-что в этот момент ты находишься там — на гребне волны.
Это и значит — доверять жизни.
Так и я сейчас на очередной энергетической волне несусь навстречу новым удивительным возможностям, новым открытиям и воплощениям!
И я не чувствую страх — есть только азарт, вдохновение, страсть и предвкушение нового удивительного и замечательного опыта, который раскрывается передо мной.
Ведь теперь я знаю, как идти в доверии к переменам и поворотам в жизни, выбирая доверие, а не страх!
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ: