беговые дорожки механические или электронные в чем разница
Что лучше: механическая или электрическая беговая дорожка?
Беговая дорожка – это кардиотренажер, предназначенный для бега и ходьбы в домашних условиях. Помогает держать мышцы в тонусе, укрепляет сердечно-сосудистую, нервную и дыхательную системы, повышает выносливость.
Какую беговую дорожку выбрать? По принципу работы они делятся на механические и электрические. Рассмотрим преимущества и недостатки этих беговых дорожек.
Механическая беговая дорожка
Преимущества механической беговой дорожки
Недостатки механической беговой дорожки
Электрическая беговая дорожка
Электрические беговые дорожки – более современный вариант. Полотно приводится в движение электрическим двигателем. Силу нагрузки определяет скорость вращения и угол наклона полотна.
Преимущества электрической беговой дорожки
Недостатки электрической беговой дорожки
Механическая беговая дорожка или электрическая?
Механическая беговая дорожка – надежный, зарекомендовавший себя тренажер и подойдет тем, кто хочет разнообразить и дополнить свою программу тренировок.
Электрическая беговая дорожка современна в плане функционала и разнообразия параметров тренировки. Если тренировки имеют определенную цель, например похудение, лучше остановить выбор на электрической беговой дорожке, и обратить внимание на встроенные программы – жиросжигающие и интервальные тренировки. Также она подойдет пользователям, которым нужны щадящие тренировки ввиду проблем с ногами.
Прочитав о преимуществах и недостатках механических и электрических беговых дорожек, выберите вариант, наиболее отвечающий Вашим требованиям.
Купить беговую дорожку Вы можете в нашем интернет-магазине.
Что лучше: электрическая беговая дорожка, механическая или магнитная – топ 5 моделей для дома
Все беговые дорожки относятся к кардиотренажерам. Регулярно занимаясь на них, можно существенно повысить параметры выносливости, улучшить состояние сердечно-сосудистой и дыхательной системы, сбросить лишние килограммы.
Польза бега обусловлена тем, что в движение приводятся практически все мышцы тела.
Существует несколько разновидностей беговых дорожек. Об одной из них – электрической – сегодня поговорим подробнее.
Краткая характеристика тренажера и принцип работы
По своей конструкции любая беговая дорожка представляет собой платформу с вращающейся между двумя валами кольцевой лентой и поручнями. Тренировка на ней представляет собой бег или ходьбу по резиновой ленте на различных скоростях. Лента, для лучшей сцепки с ногами спортсмена, должна быть пористой или ребристой снаружи, но гладкой и скользкой с внутренней стороны, примыкающей к основанию. Именно такой вариант тренажера отлично подойдет для беременных и пожилых людей.
Нагрузка регулируется за счет изменения угла подъема платформы или выставлением параметров скорости с помощью бортового компьютера (при его наличии). Несмотря на простоту и естественность, нужно знать 8 главных правил занятий на дорожке.
Чем отличается механический вариант от электрического?
В сравнении электрической дорожки с механической сразу видны весьма существенные отличия их друг от друга. Для начала давайте рассмотрим основные аспекты устройства механической беговой дорожки:
К недостаткам этого типа дорожек можно отнести следующее:
К недостаткам электрического типа дорожек относится их высокая стоимость и необходимость подключения к электросети.
Внимание! Нормальный пульс бегущего человека составляет примерно 220 ударов в минуту за вычетом их этой цифры возраста. За ЧСС можно следить и по пульсометру, но куда более удобно пользоваться регулируемыми электронными встроенными датчиками. Обратите внимание на 5 пульсовых зон для разных целей.
Более подробно о том, сколько калорий сжигается при различном пульсе читайте тут.
Что лучше: магнитная разновидность или электрическая?
Магнитная беговая дорожка – своего рода переходное звено от механики к электрике. Унаследовав от механических моделей компактность, простоту конструкции и умеренные вес и цену, они отличаются от них единственной особенностью – магнитным приводом. 
Полотно по-прежнему приводится в действие движениями ног человека. Но магнит выступает в виде дополнительного регулятора ленты, притягивая ее и обеспечивая дополнительное сопротивление для занимающегося.
Сходство электрических беговых агрегатов с магнитными заключается в:
Это своего рода золотая середина ультрасовременными электрическими и наипростейшими механическими вариантами.
Как выбрать тренажер с электромотором?
Если вы сделали свой выбор в пользу электрической модели и хотите понять какая из них лучше, обратите внимание на следующие моменты:
Не забывайте: даже несущественные, с первого взгляда, детали при внимании к ним помогут вам приобрести действительно надежный и долговечный кардиотренажер вашей мечты.
Внимание! Если вы никак не можете выбрать из нескольких примерно одинаковых дорожек, присмотритесь к параметру наибольшей постоянной мощности. Чем он выше — тем надежнее агрегат.
Топ-5 лучших моделей для дома
Рассмотрим рейтинг из 5 проверенных вариантов, которые отчасти ответят на вопрос — как выбрать беговую дорожку с учетом различных параметров.
1. Housefit HТ 9164E
Дорожка от американского бренда спорттоваров «Housefit». Плюсы и особенности модели:
Стоимость – от 30000 рублей. К минусам можно отнести то, что тренажер рассчитан только на средний рост, при росте выше 180 см есть риск соскальзывания.
2. Brumer TF07
Кардиотренажер китайского производства без поручней. Плюсы и особенности:
Стоимость от 14500 рублей. Минус – отсутствует регулировка угла наклона.
3. Torneo Linia Т-201
Дорожка от итальянского бренда спорттоваров «Torneo». Плюсы и особенности модели:
Минус – ручки не регулируются, при этом рассчитаны на высоту не выше 175 см. Стоимость – от 15000 рублей.
4. Body Sculpture BT-3123
Дорожка от английского бренда «Body Sculpture». Особенности этого варианта:
Недостаток – уровень наклона регулируется механически. Стоимость – около 28000 рублей.
5. Тorneo Maestra T-311
Еще одна модель от итальянского бренда «Torneo». Чем она отличается от остальных:
Стоимость – от 38000 рублей. Минус – больше пригодна для домашнего использования, чем профессионального.
Другие виды беговых дорожек
Итак, наше знакомство с электрическими беговыми дорожками завершено. Но семейство дорожек включает еще несколько разновидностей. К ним относятся:
Если в результате раздумий о том что же выбрать — занятия дома или бег на улице, ваш выбор пал именно на тренажер, не забывайте наших советов при ее покупке и помните об основных правилах занятий. Это отличный финансовый вклад в ваше отличное самочувствие и активное долголетие.
Беговые дорожки традиционно возглавляют списки самых популярных и востребованных кардиотренажеров. Ведь сложно представить себе более понятный вид физической нагрузки, чем бег или ходьба. Кроме того, эти простые «упражнения» имеют доказанную пользу для всего организма. Занятия на беговой дорожке помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, быстро восстановить мышечный тонус, сбросить лишние килограммы.
Свой вид нагрузки могут подобрать пользователи разного возраста, начинающие спортсмены и профессиональные атлеты, физически крепкие люди и те, кто, например, восстанавливается после тяжелых травм. Поэтому беговые дорожки используются повсеместно: в фитнес-клубах, оздоровительных центрах, тренажерных залах и, конечно, дома.
Учитывая спрос со стороны потребителей, производители постоянно работают над расширением ассортиментного ряда изделий. Сегодня разных моделей беговых дорожек так много, что покупатель теряется в этом изобилии. И первый вопрос, который возникает у тех, кто собирается приобрести тренажер и теперь вникает в тему выбора, звучит примерно так: что лучше — механическая беговая дорожка или электрическая? Давайте разбираться вместе.
Начнем с того, что выясним, чем отличаются данные тренажеры.
Механические модели: о достоинствах и недостатках
Основная разница между механическими и электрическими дорожками заключается в том, что у первых нет электродвигателя. А значит беговое полотно движется за счет мускульной силы, прикладываемой пользователем. Процесс этот довольно энергозатратный, что с одной стороны хорошо, а с другой — не очень. Самостоятельно двигая ленту беговой дорожки, спортсмен включает в работу практически все группы мышц. При этом может резко повышаться пульс, наблюдаться ощущение быстрой усталости в ногах, «забивание» мышц. Кроме того, на механических дорожках беговая лента движется не плавно, а рывками (эта проблема была решена в устройствах магнитного типа).
Зато благодаря такой конструкции тренажера пользователь может полностью контролировать скорость полотна и интенсивность занятий. Захотел, чтобы беговое полотно двигалось быстрее — ускорился, чтобы двигалось медленней — сам сбавил ход.
Еще одно важное отличие механических моделей от электрических — способность работать автономно от электросети. А значит, нет необходимости устанавливать тренажер возле розетки в 220В. Заниматься можно где угодно! Хоть на свежем воздухе.
Также в числе преимуществ этих тренажеров стоит отметить компактные размеры и сравнительно небольшой вес. Хороший вариант в условиях ограниченного свободного пространства. При желании достаточно легкий тренажер будет просто транспортировать. Например, увезти на время летнего сезона на дачу и там заниматься.
Выделяя сильные стороны механических дорожек, часто говорят об их долговечности. Тренажеры с простой конструкцией способны бесперебойно работать годами. А если им и понадобится ремонт, то он будет максимально простым. Однако простота конструкции накладывает и негативный отпечаток — у механических дорожек довольно ограниченный функционал, нет того изобилия полезных опций, которыми обладают многие электрические модели. Да и с системой амортизации туго — у подавляющего большинства устройств она отсутствует. В результате во время тренировок на суставы приходится большая нагрузка. Поэтому тем, у кого есть медицинские ограничения, проблемы со здоровьем суставов, стоит присмотреться к электрическим дорожкам.
Нельзя обойти стороной такой важный плюс механических тренажеров, как демократичная цена. Если вы ищете бюджетный, надежный вариант с базовым функционалом, то, возможно, это как раз то, что вы хотите.
Виды беговых дорожек для дома: механические, электрические, магнитные. Чем отличаются и какая лучше?
Занятия на беговой дорожке – прекрасное кардио-упражнение, разогревающее и укрепляющее мышцы, стимулирующее дыхательную систему и развивающее выносливость. Сейчас беговыми дорожками оснащены практически все тренажерные залы и фитнес-центры, но, согласитесь, куда удобнее, когда такой универсальный тренажер есть и дома. Эта статья предназначена для тех, кто хочет заниматься бегом дома, но еще не разобрался во множестве видов беговых дорожек, особенностях их устройства, преимуществах и недостатках.
Виды дорожек
Все беговые дорожки можно условно разделить на три большие группы в зависимости от принципа их работы:
Давайте изучим каждый из этих видов подробнее.
Как работает механическая беговая дорожка?
Механическая дорожка – самый простой и дешевый тип тренажера, в котором нагрузка задается только массой спортсмена и силой трения. В простейших механических дорожках единственным регулируемым элементом является угол наклона полотна – чем он больше, тем труднее становится бежать. Более совершенные модели включают тормозной вал, воздействующий на полотно с силой, регулируемой специальным винтом или рукояткой.
Преимущества механических дорожек:
К недостаткам же механического типа тренажера можно отнести:
Что значит «магнитная беговая дорожка»?
Избавиться от некоторых недостатков механических беговых дорожек удалось, использовав в качестве тормозящего элемента магнит. Чтобы разобраться, чем отличаются механические беговые дорожки от магнитных, нужно проанализировать характер движения полотна. В простой механической схеме бегун, отталкиваясь от полотна ногами, смещает его назад на некоторое расстояние, а противодействующая сила трения останавливает это движение, как только сила толчка спадает. Магнитный тормоз не препятствует движению полотна, а только замедляет его, что обеспечивает плавность хода полотна и комфорт бега. Систематизируем преимущества магнитной дорожки, чтобы понять, какая беговая дорожка лучше, механическая или магнитная:
Однако остаются некоторые недостатки конструкции:
Как мы видим, магнитная беговая дорожка совершеннее механической, хотя и не лишена некоторых существенных недостатков.
Теперь, когда Вы знаете, что значит «механическая беговая дорожка» и что значит «магнитная беговая дорожка», перейдем к наиболее современному и совершенному типу тренажера – электрическому.
Электрическая беговая дорожка для дома
Основное отличие механической беговой дорожки от электрической состоит в том, что последняя приводится в действие с помощью электромотора, задающего усилие, скорость, угол наклона полотна и другие параметры. Чаще всего электрические беговые дорожки снабжают микрокомпьютером, в обязанности которого входит формирование и поддержание таких условий тренировки, которые подойду именно Вам. Большинство микрокомпьютеров работают также с датчиками пульса, температуры, давления, что позволяет следить за состоянием организма во время бега, рассчитывать интенсивность занятий и затраченные калории.
Электрические беговые дорожки, в свою очередь, делят на три класса:
Преимущества электрических беговых дорожек:
Недостатки электрических беговых дорожек:
Расставим приоритеты
Теперь, когда с теоретическими основами покончено, осталось решить, какая беговая дорожка, механическая, магнитная или электрическая, будет лучше именно для Вас.
Мы рекомендуем приобрести механическую беговую дорожку, если Вы ходите в тренажерный зал, занимаетесь каким-либо видом спорта или просто ведете активный образ жизни, не имеете проблем с суставами, не страдаете варикозом и хотите сэкономить. Механическая дорожка – отличный выбор для тех, кто собирается использовать ее как дополнение к другим видам спортивной нагрузки.
Остановите свой выбор на магнитной беговой дорожке, если планируете часто заниматься бегом дома (до часа в день) и не имеете тех же проблем с суставами и сосудами. Магнитная дорожка комфортнее механической, но для многочасовых занятий все же не подойдет.
Электрическая беговая дорожка будет отличным решением для тех, кто использует ее в качестве основного спортивного инвентаря и уделяет бегу много времени, а так же не слишком ограничен в пространстве и средствах. Кроме того, электрические беговые дорожки, при условии эксплуатации их с малыми нагрузками, можно рекомендовать в случае проблем со здоровьем ног, но обязательно после консультации у врача.
Надеемся, благодаря нашей статье вы сумеете подобрать для себя идеальную беговую дорожку. Успехов и новых спортивных достижений!
Беговая дорожка механическая или электрическая – что лучше?
Беговая дорожка механическая или электрическая – что лучше? Каждый тип тренажера обладает своими преимуществами и недостатками, работает по различному принципу. Механические тренажеры наиболее простые, в движение они приводятся усилиями спортсмена. Электрическая дорожка оснащается двигателем, который приводит полотно в движение. При выборе лучшего варианта тренажера надо учитывать, что конструкция любого типа позволяет поддерживать мышцы в тонусе, оказывает укрепляющее действие для дыхательной, нервной, сердечно-сосудистой системы. Но функциональность у беговых дорожек различается, как и основное назначение.
Разбираемся какая беговая дорожка лучше: механическая или электрическая?
Механическая беговая дорожка
При решении вопроса, какая беговая дорожка лучше – механическая или электрическая, надо разобраться с принципом и особенностями работы каждого из вариантов.
Механические модели относятся к наиболее простым. Полотно запускается пользователем, скорость движения регулируется интенсивностью бега. Чтобы поддерживать определенный ритм, следует приложить немало усилий, так как резкие изменения темпа ухудшают качество тренировки. При этом основная нагрузка приходится на ноги, вызывая быструю утомляемость и сбои дыхания.
Современные механические дорожки с классической механикой встречаются редко, чаще всего они оснащаются специальными магнитами. Такая система регулирует натяжение бегового полотна, создавая сопротивление. Это позволяет во время тренировки сжечь большее количество калорий, расходуя энергию и снижая вес.
Главное отличие механических моделей от электрических – отсутствие двигателя. Запуск и торможение происходят, благодаря усилиям спортсмена, как и регулировка скорости движения. Вторым отличием является отсутствие системы амортизации. Это означает, что на суставы влияет большая ударная нагрузка.
Электрическая беговая дорожка
Электрические беговые дорожки оснащаются электромоторами, приводящими в движение полотно. Пользователь не должен прикладывать усилия для поддержки выбранного темпа, за него это делает мотор. Такие модели имеют множество дополнительных функций, включая регулировку угла наклона полотна, разработку и настройку программ бега. Управляющие блоки электрических дорожек совместимы со смартфонами и планшетами, имеют встроенные датчики частоты сердечных сокращений и ритма.
Тренажеры с моторами могут развивать скорость в среднем до 25 км/ч, они мощнее механических. Параметры бега легко настраиваются, можно использовать такие эффекты, как пробежка по пересеченной местности.
Какой вариант выбрать? Механические беговые дорожки часто покупают для дома, в случаях, когда наличие многочисленных программ не требуется. Электрические модели отлично подходят для тренажерных залов и фитнес-центров. Такие же дорожки выбирают те, для кого важен контроль движения и сниженная нагрузка на суставы.
Что лучше, механическая или беговая дорожка? Преимущества и недостатки
Решая, что лучше – механическая или электрическая беговая дорожка, рекомендуется обратить внимание на преимущества и недостатки моделей обоих типов. Несмотря на то, что модели с электромотором отличаются большей функциональностью, механические тренажеры не теряют актуальности и продолжают пользоваться популярностью. Они не требуют подключения к электросети, для питания служебного табло достаточно обычных батареек. Для дома такой вариант является оптимальным, особенно в случае нерегулярных тренировок.
Преимущества беговых дорожек с механическим приводом:
Недостатки механических беговых дорожек:
Электрические тренажеры разделяются на три группы – базовые, продвинутые, профессиональные. Базовые модели отличаются минимальным функционалом, они используются для тренировок начального уровня в домашних условиях. Продвинутые дорожки оснащаются дополнительными опциями, множеством предустановленных программ, что расширяет возможности тренировок. Профессиональные обычно используются обычно только для фитнес-центров или крупных тренажерных залов. Тренировки с применением таких беговых дорожек требуют предварительных настроек, присутствия тренера.
К преимуществам электрических беговых дорожек относятся:
Недостатки дорожек с электромотором:
Учитывая плюсы и минусы моделей разного типа, можно сделать выводы, что механические и базовые электрические дорожки больше используются для дома и самостоятельных тренировок. Они простые в использовании, не требуют обязательного присутствия тренера и могут применяться для работы в одном режиме. Продвинутые и профессиональные беговые дорожки применяются для тренировок с присутствием специалиста. Он помогает выбрать режим, установить время и интенсивность бега.
Лучшие механические беговые дорожки
Механические беговые дорожки идеально подходят для самостоятельных тренировок, поддержки физического состояния и веса. Среди выпускаемых моделей выделяются такие:
Механические дорожки хорошо подходят для организации тренировок дома. Они автономные, не требующие внешнего источника питания, при этом обеспечивают хороший уровень тренировок.
Лучшие электрические беговые дорожки
Модели с электродвигателем способствуют укреплению мышечного каркаса всего тела, сжиганию калорий, похудению. Равномерное распределение нагрузок снимает боли в мышцах и суставах, обеспечивает проработку всего тела. Кроме того, подобные дорожки эффективны для профилактики сердечно-сосудистой системы.
Какие беговые электрические дорожки лучшие? Среди существующего ассортимента выделяются следующие:
Предлагаемое оборудование отличается большим выбором опций и настроек, автоматической регулировкой, встроенными датчиками для контроля тренировок.
Какие беговые дорожки выбрать?
Выбирая механические или электрические беговые дорожки, рекомендуется учитывать следующие критерии:
Электрические беговые дорожки комфортнее и безопаснее механических. Они подходят для людей с разным физическим состоянием и развитием, позволяют тренироваться, выбирая оптимальный режим. Но для домашнего использования в квартире и нехватке свободного места рекомендуются механические магнитные модели. Их можно устанавливаться в любом месте, выносить на террасы или веранду. После использования такой тренажер складывается, хранить его можно в кладовке.
Для новичков и людей с минимальной физической подготовкой рекомендуются базовые электрические беговые дорожки. Это связано с тем, что механика требует определенных усилий. Человек со слаборазвитой мускулатурой будет быстро уставать, эффекта такие тренировки не принесут. Механика также не подходит пользователям, имеющим проблемы со здоровьем суставов и коленей, так как повышенные нагрузки могут стать причиной осложнений.
Для тех, кто хочет быстро похудеть, можно выбирать дорожки с любым типом привода. Но для электрических моделей часто используют встроенные режимы сжигания жира и контроля расхода калорий. Они подходят для выполнения интервальных тренировок, обеспечивая тщательную проработку мышц. Механические дорожки применяются для поддержки физического состояния и веса.
Любой вариант также подойдет и для поддержки общего тонуса, повышения выносливости. Однако людям, страдающим заболеваниями суставов или сосудов, лучше выбирать электрические модели с амортизацией.
Эффективность тренировок показывают и механические, и электрические беговые дорожки. Но большинство спортсменов все чаще предпочитает модели с электродвигателем, регулировкой и встроенными режимами. Для дома востребованными остаются механические дорожки. Они отличаются доступными ценами, обеспечивая поддержку физического состояния и позволяя контролировать вес тела.