Подъем коленей на наклонной скамье

|Разное

Подъем коленей на наклонной скамье.

Ложимся спиной на наклонную скамью, держась за нее руками. Затем медленно поднимаем колени вверх, затем вниз, до выпрямления ног.

Отличное упражнение для пресса.

индивидуальные консультации

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Нравится

Похожие записи:

  1. Подъем туловища на наклонной скамье
  2. Жим гантелей лежа на наклонной скамье
  3. Жим лежа на наклонной скамье
  4. Разведение рук с гантелями лежа на наклонной