Что будет если носить ремень на талии
Затягивание ремня на талии может привести к смерти
По словам экспертов, постоянное ношение одежды, плотно обтягивающей тело и подчеркивающей фигуру, является одной из главных причин возникновения отеков на коже. Более того, такие наряды повреждают внутренние органы человека.
Результаты специального исследования показали, что чем туже человек затягивает ремень на талии, тем выше вероятность, что у него возникнут многочисленные серьезные проблемы со здоровьем. Так, по словам авторов изыскания, плотное обтягивание талии ремнем может спровоцировать почечные нарушения, которые в самом худшем случае приводят к летальному исходу.
«Чем сильнее затянута ремнем область талии, тем больше риск развития таких проблем. Все это даже может закончиться смертью человека, так как почки полностью перестают функционировать, а медики просто не успевают оказать первую помощь», – рассказала о данной проблеме ведущий эксперт данного проекта доктор медицинских наук Холли Крамер.
По мнению исследователей, стремление женщин максимально подчеркнуть талию вызвано желанием следовать стандартам красоты, которые сегодня активно культивируются в обществе. В частности, большинство женщин пытаются соответствовать такому критерию, как худощавость. Нередки случаи, когда представительницы прекрасного пола покупают себе одежду на один или несколько размеров меньше, надеясь на то, что таким образом они смогут вернуть утраченную стройность и прежние формы, сообщили эксперты.
Однако женщинам необходимо помнить, что навязчивое желание казаться более худыми, и вызванная им привычка носить тесную одежду и максимально туго затягивать ремни, приводят к тому, что жизненно важные внутренние органы оказываются под постоянным прессом. Это давление препятствует нормальному кровообращению в них, вызывая дисфункцию. Специалисты рекомендуют носить максимально свободную одежду, которая не причиняет дискомфорта телу.
Необходимо отметить, что ранее исследователи из клиники в Бристоле провели научную работу, результаты которой показали, что люди, которые носят одежду меньшего размера, чем им на самом деле необходимо, находятся в группе повышенного риска развития нарушений зрения и рака пищевода.
Пояс для фитнеса: делаем талию?
Мышцы кора
Позвоночник — это лишь цепочка костей. Без непрерывного сотрудничества мышц и фасций, которые держат его, одного веса верхней части тела достаточно для травмы. Глубокие мышцы кора — это мышцы, которые окружают корпус цилиндром. Сверху его накрывает диафрагма, а снизу — мышцы тазового дна. Координация правильного дыхания с помощью диафрагмы с напряжением мышц в области живота и тазового дна создает правильное давление внутри брюшной полости. Именно оно стабилизирует спину и поддерживает ее во всех движениях, которые мы делаем в обычной жизни и на тренировках.
Внутрибрюшное давление в коре похоже на воздушный шарик: он становится жестким, когда заполнен воздухом.
Сжатие этого шара посередине меняет распределение давления, направляя его вниз или, наоборот, вверх на диафрагму, лишая мышцы тазового дна правильного давления.
Пояса для талии
Продавцы поясов и корсетов рекомендуют носить их ежедневно в течение двух-трех часов в день. А со временем дойти до 8-10 часов, чтобы постепенно изменить форму и брюшной полости.
В районе живота находятся важные органы: тонкий и толстый кишечник, желудок, печень, почки, матка и мочевой пузырь. Предполагается, что если долго носить фитнес-пояс, органы со временем поменяют свое положение и талия уменьшится.
К счастью, современные корсеты на это не способны, а все пыточные жесткие корсеты остались в прошлом. Женщины прошлых столетий носили корсеты чуть ли не с детства. За долгие годы грудная клетка деформировалась, а органы меняли свое положение.
Если вы хотите сохранить тонкую талию, которой вы «добились» корсетом, вам придется носить его под одеждой постоянно. А когда вы его снимете, в 12 часов превратитесь в тыкву, тело естественным образом примет обычную форму.
Он не способен «вмять» ткани надолго, не может деформировать ребра, если вы не носите его с детства, не снимая. Форма грудной клетки — как раз тот случай, когда широкая кость имеет значение:
Все чудеса похудения в талии от ношения поясов и корсетов — фотошоп или обычное похудение из-за того, что женщина стала меньше есть.
Постоянное ношение корсета, хоть и не меняет положение органов, сдавливает их и может принести много проблем.
Пояса на тренировке и рост талии
Считается, что женщинам обязательно нужно носить утягивающие пояса на тренировке, чтобы помешать талии расти вширь от работы с весами. Люди полагают, что давление на мышцы вокруг талии извне не даст им расти.
Но косые мышцы живота растут от динамической прицельной работы на них. Это те самые упражнения «от боков», которые любят делать женщины, чтобы убрать их. Вместо этого они получают то, чего так боятся — более широкую талию. От наклонов с гантелей или на тренажере для гиперекстензии мышцы не сушатся и жир с них не сгоняется.
Любому, кто на это надеется, нужно знать два момента, связанных с тренировками:
Мышцы могут расти в конкретном участке тела. Если вы хотите увеличить мышцы в конкретном месте, вам нужно выполнять упражнения, которые прорабатывают именно эту зону. Нельзя качать ноги и растить таким образом руки.
Жир не может исчезать с конкретного участка тела. В отличие от мышц, с жиром все совсем по-другому. Упражнения, прорабатывающие определенные зоны на теле, никак не влияют на количество жира. Жир уходит равномерно по всему телу, и управляет этим центральная нервная система. Мышцы не дают прямую команду жиру гореть и плавиться на месте их работы. Если мышцам нужна энергия (а жир — это именно нерастраченная энергия, которую нужно на что-то потратить), они отправляют официальный запрос в вышестоящую инстанцию — в центральную нервную систему. ЦНС определяет ответственных за исполнение — гормоны. Гормоны поступают в кровоток и распространяются с кровью по всему телу и действуют на все жировые клетки.
Занимаясь в поясе, вы частично забираете работу у мышц кора, не давая им укрепляться, чтобы защищать вашу спину и за пределами тренажерного зала. Даже страдающим от обострения поясничных грыж врачи рекомендуют носить медицинские корсеты очень недолго. Затем их нужно обязательно и заниматься укреплением поддерживающих спину мышц. Иначе проблемы с грыжами будут происходить все чаще и чаще.
Отдельно стоят жесткие атлетические пояса, которые часто носят в зале без понимания сути их работы. Они совершенно не для тонкой талии. Эти пояса используются только с правильным диафрагмальным дыханием для еще большего увеличения внутрибрюшного давления. Они частично заменяют мышцы кора в тяжелых приседаниях и тягах. Большинству они не нужны. И уж тем более бессмысленно просто их надевать, думая, что они сами что-то сделают с талией. А если болтаются на ней, то и вообще неэффективны.
Восстановление после родов
После полостных операций или родов многие женщины, особенно с диастазом мышц (расхождением прямой мышцы живота в стороны из-за беременности) носят по рекомендации врача корсеты и бандажи в течение короткого времени. Они поддерживают брюшную полость, пока мышцы восстанавливаются. Но они достаточно мягкие и не ставят целью сделать послеродовую талию тоньше как можно быстрее, не мешают дыханию и пищеварению.
В Соединенных Штатах большинство врачей и физиотерапевтов не рекомендует бандажи после беременности, потому что важно обучить мышцы кора стабилизировать позвоночник заново, восстановить функции мышц тазового дна и глубоких мышц брюшного пресса. Механическое утягивание талии не помогает этому.
Выводы
Какие преимущества от ношения корсета? По факту, ношение тугого корсета просто заставляет женщину меньше есть, что неизбежно приведет к потере веса. Но этого же эффекта можно добиться и более здоровым путем.
Кажется логичным — если с усилием давить на какое-то место, его можно уменьшить. Но современные корсеты не способны деформировать грудную клетку и поменять положение органов. Талия вернется а обычное положение, как только вы снимаете корсет.
Волшебного способа быстро уменьшить любую часть тела нет. Любые долгосрочные изменения случаются только от долгой и последовательной работы.
Как веревочка на талии помогает БЫСТРО похудеть в животе: простой трюк для похудения без диет и спорта в закладки 9
Этот способ похудения очень результативен, несмотря на кажущуюся простоту.
Без диет, спорта и коррекции питания можно в короткие сроки существенно похудеть в области талии, живота и боков, при этом практически ничего не меняя в своей жизни.
Впервые узнав о том, что веревка, повязанная вокруг талии, помогает похудеть, люди обычно не воспринимают этот способ в серьез. Дело в том, что не сразу понятно как именно это работает и за счет чего люди теряют в весе и подтягивают область живота.
Как работает этот способ
Повязывая веревку вокруг талии вы начинаете осознанно контролировать мышцы в области живота на протяжении всего дня.
Все очень просто: каждый раз, когда вы расслабите живот, будет создаваться натяжение в нитке, которое вы сразу почувствуете. Это служит сигналом к тому, что нужно напрячь мышцы и слегка втянуть живот, чтобы ушло натяжение в нитке.
Как итог – ваш живот всегда подтянут, внутренние мышцы пресса работают. Это приводит к локальному жиросжиганию и формированию красивой тонкой талии и плоского животика.
Что человек получает в итоге при таком подходе:
Тонкая талия, плоский живот и красивый силуэт – все это возможно получить всего-лишь повязав ленту вокруг талии.
Как правильно пользоваться веревкой для талии
Очень часто этот способ используется именно с веревкой небольшой толщины. Можно попробовать и с ней, но гораздо более комфортный ( а возможно и более эффективный) способ – повязать не веревку, а атласную ленту шириной около 1,5-2 см.
Дело в том, что веревка – тонкая и может впиваться в кожу, что будет только раздражать, особенно сейчас, когда у многих на улице стоит жара. Плюс к этому, сопротивление, которое будет создавать веревка во время натяжения на талии, не только не слишком приятное, но и не настолько ощутимое, как с лентой.
Так же атласная лента не тянется, не особо заметна под одеждой и приятна к коже.
Вы можете выбрать, конечно, и веревку, или попробовать оба способа и выбрать то, что результативнее для вас.
Повязывать ленту или веревку нужно примерно так:
С утра, до завтрака, нужно любым способом привести мышцы живота в тонус после сна. Самый простой способ – сделать вакуум.
Сделайте глубокий вдох через нос, наполняя легкие воздухом. Вдох должен быть медленным и постепенным — для понимания отсчитайте 3-5 секунд.
Затем – выдох ртом, одновременно втягивая внутрь живот, создавая вакуум.
Повторите 2-3 раза, чтобы мышцы были в тонусе.
Затем берем ленту или веревочку ( выбирайте материалы, которые не растягиваются) и повязываем ее практически вплотную к коже в области талии таким образом, чтобы между веревкой и кожей можно было просунуть 2 пальца. Этого запаса достаточно.
На этом все – занимайтесь своими привычными делами на протяжении всего дня. На ночь ее нужно снять.
Первые пару дней будет непривычно, ведь лента заставит вас постоянно контролировать мышцы живота. Зато уже через неделю вы перестанете ее замечать и напряжение мышц станет привычным делом.
Если к этому трюку с лентой или веревочкой добавить и другие методики для похудения, к примеру – подключить правильное питание или сделать ужин менее калорийным, то эффект будет еще круче!
За месяц у большинства женщин даже без каких-либо диет и спорта уходит от 5 до 10 см в талии, живот подтягивается, бока уменьшаются. Все дело в постоянном тонусе мышц, попробуйте, результат того стоит!
Как носить широкий ремень или пояс с платьем — 35 примеров
Широкий кожаный ремень или пояс-кушак смотрятся с платьем очень стильно. Но использовать этот аксессуар в ансамбле необходимо с некоторыми условиями. Как носить его мы расскажем в этой статье.
А стоит ли?
Широкий кожаный ремень или тканевый пояс добавят в образ соблазнительности, женственности, немного агрессивной грубости, и на фоне этого талия выглядит очень эффектно. Сегодня носить этот привлекающий внимание аксессуар очень даже актуально. А в сете с платьем можно разбавить изящество брутальностью!
В преимущества широкого ремня можно записать его уникальную способность скрыть лишние объемы, если такие присутствуют. И в то же время чересчур худенькую барышню такой аксессуар сделает женственнее.
Кому можно его носить?
1. Высоким женщинам. Замечательно смотрится широкий ремень на бедрах и скрадывает рост.
2. Обладательницам объемного бюста. В этом случае нужно надеть его на талию и даже выше под грудь.
Важно! Женщинам с небольшим ростом носить платье с широким поясом нужно с большой осторожностью. Он «режет» фигуру и делает ее еще приземистее.
3. Всем, у кого пропорциональна фигура.
Необходимо помнить, что аксессуар очень привлекает внимание, поэтому он должен быть не только безупречен сам по себе, но и идеально сидеть.
Важно! Иногда пояс может «сыграть злую шутку» и произвести абсолютно противоположный ожидаемому эффект. Это может случиться если затянуть ремень туго или, наоборот, оставить его «болтаться». Если в правильности посадки аксессуара нет уверенности, покупать его нужно обязательно с примеркой или выбирать эластичный вариант.
На бедрах или талии?
Ширина ленты ремня колеблется в пределах от 10 до 15 см, и конечно же он не сможет «работать» со шлевками. Однако он имеет свойство удерживать одежду в области талии так, чтобы она «не ездила». С его помощью можно сформировать комфортные складки, зафиксировать драпировку, например.
На бедрах лучше носить пояс из тонкой кожи. Он удачно «обнимает» изгибы тела. На талии можно использовать более жесткий вариант.
Важно! Широкий кожаный ремень на талии необходимо застегивать с осторожностью и обязательно оставлять пространство для дыхания.
Как носить ремень?
Момент! Нельзя добавлять широкий ремень в с сугубо деловой дресс-код. С кожаным платьем стоит его использовать с большой осторожностью. Но пояс — совсем другое дело. С маленьким черным платьем он смотрится очень соблазнительно и мило. А модель милитари отлично сочетается с огромной пряжкой.
Широкий ремень — для раскрепощенных образов, поэтому он не вписывается в классические строгие и спортивные наряды.
1. Стильно и соблазнительно смотрится такой ремень поверх шифонового или котонового расклешенного платья миди или макси.
2. Любой образ в стиле бохо будет неплохо сочетаться с аксессуаром.
3. В холодное время года он отлично смотрится с вязаным платьем или длинным свитером.
4. С летним платьем мини можно носить кожаный ремень в повседневном стиле. Выбирайте яркий, рыжий или коричневый аксессуар к цветной одежде.
5. Принтованное платье — идеальный фон к такому поясу. Можно попробовать мелкий цветочный рисунок, анималистичные расцветки.
6. С однотонным вечерним платьем и широким кожаным ремнем получается агрессивный соблазнительный образ. Ансамбль будет роковым и привлечет внимание к своей обладательнице.
Пояс-кушак
Такой аксессуар — идеальный способ скрыть небольшой животик. Только при этом бюст должен быть приличным, а талия достаточно узкой.
Важно! Если талия широкая, а грудь небольшая, этот дисбаланс будет сильно бросаться в глаза, особенно если перетянуть в проблемной области. С другой стороны, если фигура стройная, почему бы не попробовать?
Широкий пояс с завышенной талией
Ретро-мода не сдает своих позиций вот уже столько сезонов. Аксессуар корсетного типа отлично будет смотреться с платьем из тонкого материала — шифона, батиста, хлопка, например. Получится достаточно соблазнительно.
Крутые сеты с платьем и широким ремнем
Если классическое сочетание не нравится, попробуйте носить ансамбль с дополнительными элементами. Великолепно смотрятся следующие сеты:
С ремнем поверх жакета. Очень стильно и современно выглядит платье из тонкого материала с цветастой расцветкой в ансамбле с однотонным жакетом или пиджаком. Худенькие женщины и обладательницы фигуры «груша» оценят подобный лук.
С очень широким поясом-кушаком и запашным платьем. Стоит попробовать модель кимоно или оверсайз из тонкой ткани.
С легким платьем с рюшами. Летящий силуэт, огромные воланы отлично смотрятся в этом сезоне вместе с грубой кожей. В сет рекомендуется добавить босоножки с ремешками или гладиаторы.
Работает ли пояс для похудения: стоит ли покупать пояс для похудения, мнение тренера
Насмотревшись видео в соцсетях о вау-эффекте того или иного снаряжения, некоторые спешат приобрести себе такое же и не задумываются о том, правда ли работает этот чудо-товар. Пояс для похудения — один из них. Сегодня его рекламу можно увидеть не только в магазине на диване, но и у некоторых фитнес-блогеров. В надежде, что он волшебным образом поможет избавиться от лишних килограммов, не прилагая никаких усилий, многие и покупают такие пояса. Вместе с фитнес-тренером Андреем Семешовым разбираемся, работает ли пояс для похудения на самом деле.
Есть ли смысл в поясе для похудения?
По мнению тренера, смысл такого пояса нужно искать за пределами физиологии, а именно в маркетинге. Увидит ли человек заветный результат, зависит от действий, которые он предпринимает, чтобы похудеть. Однако так называемый пояс для похудения повлиять на этот процесс не может.
У этого снаряжения нет ничего, что могло бы провоцировать дополнительные энергетические траты. Это просто вещь, которую человек надевает сверху. Эффект примерно такой же, как от обёртывания плёнкой на время тренировки — ничего кроме теплового удара, предупреждает тренер.
Да, пояс может усилить потоотделение в определённой зоне, однако с похудением это связано весьма косвенно. Если после занятий его можно «отжимать», это не значит, что вы «топите» жировые ткани. На самом деле всего лишь теряете воду: влага испаряется, а кровь становится гуще. И никакого жиросжигания. Это схоже с похудением в бане. Там не худеют, а теряют влагу.
Более того, если использовать не просто пояс, а, например, утягивающий корсет — история ещё более сомнительная. Конечно, если затянуться, талия станет меньше. Но если заниматься в корсете постоянно, некоторые мышцы могут быть выключены из процесса. Они отвыкают работать в период нагрузки, и если позже вы решите выполнить упражнение без пояса, это может привести к травме.
Стоит помнить, что никаких безопасных для здоровья чудо-жиросжигателей не существует. Зачастую то, что рекламируют под такой маркой, только поднимает температуру тела и за счёт энергетиков и кофеина заставляет нас больше двигаться и даёт возможность тренироваться не 45 минут, а 50.
Есть ли ограничения для ношения пояса?
Ограничения — здравый смысл и толщина кошелька. Вполне может быть, что приобретение такого пояса даст мощный мотивационный толчок к активным занятиям и правильному питанию.
Однако тренер обращает внимание, что при неправильном ношении пояса во время выполнения упражнений он может нарушить кровоснабжение.