что делать когда нашла переписку у мужа с другой женщиной
«Кто тебе пишет?»: как реагировать на любовную переписку.
Любовная переписка мужа с другой: как себя вести, чтобы спасти семью и нужно ли ее спасать?
Представьте: вы взяли в руки телефон мужа, чтобы посмотреть время, а увидели, что он общается с любовницей! Как быть, что делать? Еще минуту назад вы были уверены в его безграничной любви и преданности, но оказалось, что он обманывает вас! Первое, что нужно сделать, – перестать паниковать. Не устраивайте истерику, спокойно глубоко дышите. И прочитайте мою статью, как себя вести, если нашли любовную переписку парня с другой.
Кто виноват в мужских изменах?
Девушки, столкнувшиеся с изменой любимого, начинают винить себя. Им кажется, что они недостаточно красивы, сексуальны, заботливы, интересны. Но иногда плохие вещи происходят с хорошими людьми. Скажите, сталкивались ли вы с мужской изменой? Понимаю, это болезненная тема, но вы можете анонимно выговориться, поделиться личной историей в комментариях.
Второй шаг: подумайте, чем могла быть вызвана переписка мужа с другой женщиной. Часто мы не хотим замечать проблемы в отношениях, закрываем на них глаза, пока не становится слишком поздно.
Честно ответьте на следующие вопросы:
Если вы поняли, что давно стали чужими людьми, живущими под одной крышей, разве может удивлять, почему муж общается с другими женщинами? Но это не значит, что с такой ситуацией нужно смириться!
«Нашла любовную переписку мужа с другой: что делать?»
Если вы нашли у мужа фото с другой, успокойтесь. Не отгораживайтесь от своих эмоций, признайтесь себе в них. Да, вам больно, обидно, вы чувствуете себя преданной, злитесь. Это совершенно нормально. Дальше действуйте по следующей схеме:
Потратьте это время на то, чтобы понять: чего вы хотите от отношений. Готовы ли вы простить измену? Сможете ли вы снова доверять своему мужчине? Стоит ли реанимировать вашу семью или лучше попытать счастья с другим человеком? Девушки, как вы думаете, смогли бы вы простить измену и нужно ли ее прощать? Делитесь своим мнением в комментариях.
Оставаться или расставаться?
Главный вопрос, на который вам следует ответить: хотите ли вы дальше строить отношения с мужем, после того как нашли его любовную переписку с другой женщиной.
Вы готовы простить
Скорее всего, вам потребовалось на это время. Но вы решили, что готовы забыть все плохое и дальше строить отношения, пользуясь моими советами из рубрики «Счастлива замужем». Вот несколько советов, как это сделать:
Вы хотите расстаться
Это тяжелое решение, но оно принесет вам облегчение. Поговорите в бывшим партнером, объясните, почему вы расстаетесь. После этого:
Каждый человек стремится к счастью. Не важно, что вы решите – остаться или расстаться – главное, чтобы ваш выбор сделал вашу жизнь радостной, наполненной. Этому я учу на онлайн-курсе «Секреты женского счастья». На нем вы заново научитесь мечтать, сможете ставить и достигать любые цели, поймете, какого партнера хотите видеть рядом с собой и как построить идеальные отношения.
Девушки, как вы думаете, можно ли строить крепкую семью после измены?
Что делать, если нашла переписку мужа с другой женщиной
Практикующий психолог, педагог-психолог. В область моей деятельности входят.
Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ.
Горечь обиды, боль, страх, разочарование, гнев и несбывшиеся мечты. Все это испытывает женщина, когда находит переписку мужа с другой. Мир как будто рушится, мысли путаются и невозможно понять, что же делать дальше.
Главное – сохранить голову холодной
Если ты столкнулась с подобной ситуацией не стоит сгоряча принимать решения, все действия предпринимай, только когда эмоции поутихнут, и ты сможешь взвешенно и обдуманно подойти к решению вопроса.
Все не раз слышали, что искать информацию в телефоне мужа неправильно. Однако ситуации, правда, бывают разные.
Возможно, ты случайно обнаружила неприятные факты, а возможно и хотела сама что-либо отыскать. В любом случае, винить себя за это не имеет смысла. Все уже произошло.
Характер переписки имеет значение, ведь есть огромная разница между легким флиртом и общением на тему уже имеющихся близких отношений между мужем и другой женщиной. Поэтому прежде, чем устраивать скандал и выяснения отношений, стоит разобраться подробнее в сложившейся ситуации.
Чего не стоит делать, когда обнаружила переписку
Паника ни к чему не приведет. Ты лишь растратишь энергию и силы, которые тебе сейчас так нужны.
Разговоры о разводе, сбор вещей стоит отложить до тех пор, пока не прояснится вся ситуация целиком. А уже по истечении времени твое мнение способно измениться кардинально.
Не стоит звонить обидчице и пытаться призвать ее к совести. Угрожать и пугать, тем более не стоит. Ответственность за переписку перед тобой несет исключительно твой муж, ведь он принял решение вступить в диалог, его никто насильно не заставлял.
Не стоит шантажировать мужа детьми, бытовыми моментами. Перестать готовить ужин или прекратить стирать ему вещи — не самая правильная стратегия. Это может лишь усугубить ваши отношения.
Какие шаги стоит предпринять сразу после того, как переписка обнаружена
Стоит переварить то, что ты узнала, уложить в своей голове. Бывает так, что спустя некоторое время, ты уже не так остро воспринимаешь одну и ту же ситуацию, чем в самом начале. Эмоциональный всплеск уходит, и ты способна мыслить более рационально.
Буря эмоций, кипящая внутри тебя, не дает нормально спать, думать, работать? Стоит потрудиться над обретением спокойствия. Для снятия острого стресса применяются медитации, основанные на восстановлении дыхания, спорт и прогулки на свежем воздухе.
Если переписка несет собой невинный флирт, возможно, ситуация сама нормализуется и муж решит отказаться от подобного общения. Так бывает, если мужчина ответил на инициативу женщины, которая захотела общаться, но потом он понял, что ему это не нужно.
В случае если переписка о более личных отношениях, пауза нужна лишь для того, чтобы понять, как действовать дальше.
Когда твое внутреннее состояние немного нормализовалось, подумай, как ты будешь строить откровенный разговор, что конкретно ты желаешь донести до партнера. Ты должна понимать какого результата ожидаешь, и придерживаться своей цели.
Мужчина переписывается с другими женщинами. Что делать?
Откровенный разговор
Лучше уединиться, чтобы вам никто не мешал. Ведь если будут в момент разговора рядом бегать дети и постоянно просить чем-то помочь, беседа может не принести желаемого результата. Спроси мужа, может ли он уделить тебе время, тогда только стоит приступать к беседе.
Старайся это сообщать не в виде претензии, а просто как известный факт. Веди себя уверенно и решительно. Не поддавайся эмоциям и желанию устроить скандал.
Возможно, ему не хватает чего-то в ваших отношениях. К сожалению, мужчины не любят разговаривать о своих чувствах и том, что внутри, поэтому он может быть закрыт, и не способен разговаривать откровенно.
О чувствах стоит говорить также, не теряя самообладание. Проговори, как тебе было неприятно, поделись тем, что испытываешь сейчас. Посмотри, как он отреагирует на твою откровенность. Сообщи о том, что не желаешь быть в подобной ситуации, так как она доставляет тебе боль.
Так как переписка – это его ответственность, распутывать эту историю придется ему. Иногда женщина сама берет все в свои руки: удаляет сообщения, звонит «сопернице», ищет причину в себе. Однако правильно будет, если муж сам будет думать, как вашей семье выйти из ситуации.
Мужчины говорят меньше женщин, у них по-другому устроен мозг. Им нужно больше времени для формулирования мыслей и решений. Поэтому, возможно, в ходе текущего разговора он будет не готов сразу давать ответы. Дай ему немного времени, не дави на него.
В ходе разговора не стоит забывать и о том, что мы не идеальны все без исключения, поэтому стоит к мужу относиться как к человеку, который оступился, но способен все исправить. Даже если тебе сложно будет смириться с событиями, простить все же будет необходимо, ведь нести обиды за собой тяжело и разрушающе.
Раз ситуация касается вас обоих, решение зависит от вас двоих и от вашей готовности менять отношения. Вам стоит понять, что вам обоим придется теперь изменить отношения, работать над ними. Ведь в противном случае, вы вернетесь в ту же точку, откуда пытаетесь уйти сейчас.
Какую работу над собой стоит провести
Неважно, какое решение вы примете и к чему приведет подобная правда, тебе стоит поработать над собой. И это не про то, что ты «плохая» и тебе надо меняться.
Как правило, мужья начинают переписываться в том случае, когда женщина смещает фокус внимания с мужчины на детей. На самом деле, это нормально и вины в этом твоей нет никакой. Просто семья преобразовывается и не все участники готовы к таким изменениям.
Еще одной причиной, может быть то, что женщина настолько погружается в роль жены и мамы, что забывает о себе самой. Она мало уделяет времени себе, не бережет свои силы, отдается без остатка бытовым вопросам. Теряя свою женскую энергию, ей просто нечего дать своему мужчине.
Именно поэтому тебе стоит все силы потратить на возвращение любви к себе:
Даже если ты стала уделять мужу, мало времени, винить себя в этом нет смысла. Просто обстоятельства сложились таким образом, что жизнь требовала перемен. Тем более отношения – это работа двух людей, поэтому и ответственность принадлежит обоим.
Вспомни, что тебе раньше приносило удовольствие. Находи время, чтобы посвятить этим занятиям хоть немного себя. Любые хобби способствуют приятным, положительным эмоциям.
Чаще проводи время наедине с собой. Это не обязательно поход в салон красоты, ты можешь уделять себе время и дома. Но не пренебрегай этим пунктом, ведь если ты не будешь любить себя, окружающие также не захотят любить и заботиться о тебе.
Позволяй себе больше. Кто, если не ты, будешь себе разрешать то, что ты по-настоящему желаешь. А потом и другие будут относиться к тебе более внимательно.
Танцы, йога, плавание способствуют женственности твоего тела. Кулинария, музыка, рисование – отличные спутники по обретению гармонии и спокойствия. Душевные посиделки с подругами помогают снять напряжение и погружают тебя в женскую и приятную атмосферу.
Смена фокуса со стрессовой ситуации на себя любимую дает возможность немного разгрузить мысли, способствует осознанию истинных желаний и помогает принять правильное решение. Пора вспомнить о себе, ведь самая дорогая ценность – это ты сама.
Переписка мужа с другой девушкой: советы психолога
Проблема эта — не редкость. Казалось бы, ваш брак был счастливым, ничто не предвещало неприятностей, и вдруг вы случайно обнаруживаете переписку мужа с другой. Когда утихают эмоции, вызванные неожиданным открытием, остаются два главных вопроса: почему так произошло и как теперь себя вести, чтобы сохранить отношения.
Чаще всего женщины консультируются с подругами или спрашивают мнение у посетительниц дамских форумов, но их советы далеко не всегда правильны. Следуя таким рекомендациям, иногда можно лишь усугубить положение. Если вы стали свидетельницей тайной переписки мужа, совет психолога — единственное, к чему имеет смысл прислушаться. Узнаем, что думают по этому поводу специалисты.
Почему муж переписывается с другой?
Если прямо спросить об этом у супруга (о том, стоит ли это делать, поговорим далее), скорее всего, он ответит, что переписка всего лишь дружеская. Вероятно, пока так и есть. Но чего ждать впоследствии? Не перерастет ли невинное общение в совсем не дружескую симпатию, флирт, а затем и в нечто большее? И вообще, что заставляет человека в браке искать отношений (пусть пока только приятельских) на стороне?
По мнению психологов, даже обмен ничего не значащими сообщениями в соцсети уже сам по себе тревожный звонок. Если мужчина нуждается в подруге, помимо жены, значит, ему чего-то не хватает в семейной жизни. Желая иметь недостающее, он будет стремиться туда, где может это получить. Весьма вероятно, что виртуальной коммуникацией дело не ограничится, и в дальнейшем состоится реальная встреча со всеми вытекающими последствиями.
Какие же основные причины могут побудить мужа вступить в тайную переписку с девушкой, будь то «бывшая», давняя приятельница, коллега или случайная знакомая? Психологи приводят несколько наиболее типичных примеров:
Нереализованность, снижение самооценки. Возможно, ваш супруг перестал чувствовать себя значимым, и ему необходимо подтверждение собственной ценности. Другая обеспечивает ему то, чего он не находит в семье — с интересом выслушивает рассказы о работе, разделяет увлечения, дает советы, оказывает поддержку.
Усталость от домашней рутины, скука. Семейная жизнь превратилась в болото, и объект переписки — как глоток свежего воздуха, источник новых эмоций и впечатлений.
Желание снять напряжение. Трудности на работе, постоянное чувство ответственности, высокий уровень тревожности, вызванный современным жизненным ритмом — все это естественные факторы, провоцирующие стресс. Если вдобавок ко всему перечисленному присутствуют конфликты и непонимание в семье, нет ничего удивительного в том, что муж ищет отдыха и спокойствия за ее пределами. Только способы расслабления у всех разные. Одни выбирают алкоголь, другие с головой уходят в хобби, третьи погружаются в романтическое увлечение и переписку.
Потребность в женской дружбе. Психологи говорят, что бывает и такое. Мужчины не склонны делиться друг с другом личными проблемами, в том числе касающимися взаимоотношений. Возможно, ваш муж нуждается в советах, которые может дать только женщина. Почему он не обращается к вам? Не исключено, что корень проблемы— именно в ваших отношениях.
Итак, если вы узнали, что муж ведет переписку с другой, совет психолога номер один — задуматься и попытаться понять, почему подобное происходит.
Действительно ли в вашем браке все гладко?
Уделяете ли вы достаточно внимания супругу?
Во всем ли он может вам довериться?
Общие ли у вас взгляды и ценности, понимаете ли вы друг друга?
Интересны ли вы мужу как человек, как женщина? Комфортно ли с вами?
Честно ответив себе на эти вопросы, вы сможете выявить проблемы, а значит, наметить путь к их решению. Но это процесс длительный, а пока необходимо понять, как действовать в сложившихся обстоятельствах.
Как себя вести: мнение психологов
На женских форумах по этому поводу дают разнообразные, подчас противоречивые советы. Одни рекомендуют немедленно приступить к выяснениям и потребовать прекратить переписку. Другие уверяют, что нужно сохранять внешнее спокойствие, но не выпускать ситуацию из-под контроля. А что же думают психологи?
Первый совет приведен выше: попытаться понять, в чем причина нежелательной переписки, и приложить усилия к исправлению. Если вы чувствуете, что близкому человеку не хватает вашей поддержки, внимания, признания, постарайтесь это изменить. Если вам кажется, что вы стали выглядеть менее привлекательно для мужа, начните тщательнее следить за собой. Если дома часты ссоры, попробуйте понять, из-за чего они возникают, и вместе поработать над этим.
Говорить ли мужу, что вам известно о его переписке? Психологи в большинстве своем дают следующий совет — о бсудить проблему необходимо, но спокойно и без истерик. Ни в коем случае не устраивайте скандала и не предъявляйте требований. Такое поведение может дать прямо противоположный эффект. Мягко объясните, что вам неприятно поведение супруга: возможно, он даже не догадывается, что причиняет вам боль. Если мужу действительно важны ваши чувства, он прекратит ничего не значащую переписку.
Но приведенные советы действуют лишь в том случае, если сохранение отношений важно для обоих партнеров. Если же проблема существует только для вас, или все прилагаемые усилия не приносят результата, возможно, поможет консультация семейного психолога.
Информация, представленная в данном материале, предназначена исключительно для ознакомления и не может заменить профессиональную консультацию врача. Если в вашей семье начались проблемы, проконсультируйтесь со специалистом!
Что делать, если нашла переписку мужа с другой женщиной в соцсети?
В мессенджере мужа появилась девушка, переписка с которой внушает вам волнение? Как действовать (или не действовать) – читайте на sympaty.net.
Когда однозначно ставить «вопрос ребром»?
Итак, вам стало известно, что муж постоянно переписывается с другой женщиной в соцсети. И если это вас смущает, огорчает, обижает – ваши чувства однозначно являются поводом поговорить начистоту.
Нет никакой «женской мудрости», неизбежно требующей молчать и терпеть.
Наш совет: если вам хочется предъявить мужу претензии – предъявите, а как оправдаться – его проблема.
Когда точно стоит задать мужу неприятные вопросы?
Как только переписка мужа начала вас беспокоить, обсудите ситуацию
Но «Красивая и Успешная» еще раз напоминает, что даже если ваша ситуация отличается от вышеприведенных, вы не обязаны ее замалчивать. Не бойтесь испортить впечатление о себе, показаться безосновательно ревнивой и подозрительной. В конце концов, если супруг подорвал ваше доверие, то это его вина.
Когда имеет смысл подождать развития событий?
Муж переписывается с другой женщиной, но… Возможно, вы видите какой-то иной выход из ситуации, чем скандал. Или понимаете, что эта переписка не задевает ваши отношения и не грозит браку. Или вы не уверены, что это романтическое общение.
Молча наблюдать и не начинать разговор можно до тех пор, пока вам нормально. Пока вы получаете от мужа нужное вам количество внимания. Пока вам ощущается нормальным и укладывающимся в ваше мировоззрение сам факт, что несвободный мужчина может общаться с другими женщинами, кроме своей партнерши. А может, для вас в понятие нормы укладывается легкий романчик мужа на стороне, явно не грозящий разводом.
То есть, пока вам нормально, можете аккуратно «держать руку на пульсе» и не предпринимать решительных действий, которые могут уже фактически привнести проблемы в отношения.
Подумайте как построить разговор о переписке мужа и не откладывайте его
Какие переписки считать нормальными и не волноваться?
Вы обнаружили, что ваш муж переписывается с другой женщиной в ватсапе. Случаи, когда лучше вообще не переживать:
По совокупности таких фактов можно перестать думать о худших сценариях. Хотя, опять же, если не можете отделаться от ощущения, что что-то не так – идите и говорите со своим мужчиной. Вам не поможет никакое самовнушение и ни один психолог, если в вашей паре невозможен доверительный диалог.
Узнала об очередной переписке мужа с другой женщиной. Как теперь доверять мужу?
Давайте начнем консультацию.
Как мне снова найти гармонию в отношениях?
Как обрести внутренний покой и доверять человеку, даже если он не будет выполнять обещания?
Как сместить акценты с мыслей о недоверии, на радость от жизни. И можно ли в таких ситуациях как-то компенсировать эту боль?
Да, возможно, там только флирт, который она постоянно подогревает. И не отпускает мужа, даже зная, что мне это общение не нравится. Она мне прямо сказала, что не собирается терять такую дружбу только из-за ревнивой жены.
Я бы так не смогла, и это идет в противоречии моим моральным принципам. Я бы не стала лезть к другому мужчине с общением, если это не нравится его жене.
Поэтому, эта ситуация особенно сильно мне на дает покоя, потому что не могу понять ценности другого человека.
Да, я его спрашивала. Он отрицает такой ход событий. Считает это неприемлемым для меня. И на мой вопрос, как бы он отреагировал, если узнал, что я ночью ходила купаться с другим мужчиной и вела длинную переписку с флиртом. Он сказал, что подумал бы, что я спятила.
Я уже так делала. Да, было легче. Но в какой-то момент осознала, что это создает только иллюзию счастливой семьи. Глубины и настоящей любви в такой семьи очень мало. Есть проблемы, которые уходят только глубже, закрывая на них глаза. И в конечном итоге, это не приносит счастья.
Да, верно. Он несерьезно относится к ситуации. Считает, что я накручиваю. Он не умеет видеть переживания другого человека.
Сейчас он с ней не общается. Просто перестал выходить с ней на связь без объяснения причин.
И кажется, можно мне успокоиться, и вздохнуть спокойно, но внутреннее понимание, что так не решаются такие сложные вопросы, остается.
Стоит ли пытаться сохранять брак, если супруг не хочет меняться?
Для него семья тоже значит очень многое. Он не хочет ее терять, но в то же время он не готов эмоционально погружаться в семью, не готов видеть радость в отношениях со мной.
Да, я его спрашивала. Он отрицает такой ход событий. Считает это неприемлемым для меня. И на мой вопрос, как бы он отреагировал, если узнал, что я ночью ходила купаться с другим мужчиной и вела длинную переписку с флиртом. Он сказал, что подумал бы, что я спятила.
А он не хочет этого.
Я уже так делала. Да, было легче. Но в какой-то момент осознала, что это создает только иллюзию счастливой семьи. Глубины и настоящей любви в такой семьи очень мало. Есть проблемы, которые уходят только глубже, закрывая на них глаза. И в конечном итоге, это не приносит счастья.
Стоит ли пытаться сохранять брак, если супруг не хочет меняться?
Для него семья тоже значит очень многое. Он не хочет ее терять, но в то же время он не готов эмоционально погружаться в семью, не готов видеть радость в отношениях со мной.
Разговаривайте с мужем, возможно, Вы не можете ему донести глубину своих чувств.
Я понимаю, что Вы «зависимы» от позиции муж.