«Человек рождён для счастья, как птица – для полёта». Это написал когда-то в своём очерке «Парадокс» Владимир Короленко.
Он был безусловно прав, однако мало кто следует подобным установкам. И происходит это несоблюдение позитивного правила вовсе не потому, что счастья не хочется. Причина в дурацких стереотипах, сеющих в душах страхи, сомнения, неуверенность в себе, заставляющие поступать в той или иной ситуации с оглядкой на пресловутое общество, а не на желания своего «Я». В итоге рушатся судьбы, разрываются или, напротив, не завязываются нужные нам отношения, а мечта об исполнении миссии, предназначенной Провидением, оказывается заживо похороненной. Наша задача сегодня – выяснить, с чем мы имеем дело и как освободиться от гнёта стереотипов.
Особенности стереотипного мышления
Давайте определимся, что понимают под словом «стереотип». Итак, стереотип – это устоявшееся мнение человека о чём бы то ни было, а также привычное отношение к какому-либо явлению, ситуации, выработанное со временем. Стереотипы мышления возникают и укореняются в нашем подсознании под методичным воздействием на последнее нескольких факторов или одного из них:
— условий окружающей среды, в которой человек обитает и развивается;
— предшествующего опыта самого субъекта;
— целенаправленного самовнушения.
Только результаты последнего могут быть нами заранее спланированы, таковые же перечисленных ранее процессов являются спонтанными и редко позитивными. Вот лишь самые основные стереотипы, формирующиеся у человека посредством влияния на его мировосприятие окружения и собственного опыта:
* Дороже – значит лучше.
* Все мужики – козлы.
* Честным трудом больших денег не заработаешь.
Формируют ли они у представителя Homo sapiens положительные представления? Конечно же, нет! А вот причиной неудач в профессиональной сфере и неуспеха в любви ещё как являются, и очень часто. Вывод один: со стереотипами нужно бороться.
Но не спешите. Имеется здесь и обратная сторона медали. Не все стереотипы плохи. Ведь, если разобраться, изначально они были созданы для того, чтобы человек мог без труда проанализировать сложившуюся ситуацию, понять, как ему поступить. Применяя стереотипы, мы в состоянии отличить добро от зла, пользу от вреда и т.п. Таким образом, стереотипное мышление оказывает колоссальную помощь человеческому мозгу, пытающемуся разложить всё по полочкам, сталкиваясь с тем или иным явлением.
И всё же сегодня стереотипы – больше наши враги, чем друзья. Они заставляют нас «быть как все», сливаться с толпой, забыть о необходимости развития собственной индивидуальности, строить свою жизнь так, как нам самим этого хочется. К тому же, чуть ли не ежедневно появляется куча новых стереотипов сомнительного качества. Например. «не играешь в компьютерные игры – значит, отстал от жизни», «у нормального мужчины в 25 лет уже должно быть своя квартира» и т.д. Подобные стереотипы загоняют нас в выдуманные социумом рамки, не вписываясь в которые, мы начинаем чувствовать себя полным ничтожеством. Если же идём у них на поводу, изменяем самим себе. В общем, замкнутый круг.
Боремся со стереотипным мышлением!
Чтобы перестать быть рабом стереотипов, нужно, прежде всего, осознать и принять следующее: чьё-то мнение ни в коем случае не является для вас истиной в последней инстанции. Вы должны иметь и свою точку зрения на этот счёт, а после проанализировать, чьё представление вам ближе. Поймите: жизнь не стоит на месте, она течёт, меняется. А вместе с ней меняются и представления. Они могут, например, устареть, а могут и просто быть ошибочными.
Теперь, когда вы поняли суть представлений, придуманных для каждого члена социума обществом, возьмите за правило ничего не принимать на веру. Как только возникает соблазн подвести ситуацию или собственные действия под социальное клише, гоните подобные мысли прочь от себя. Вместо этого абстрагируйтесь от мнения окружающих, самостоятельно поразмышляйте над проблемой и после самостоятельно же примите решение, устраивающее вас, а не тетю Машу с соседней квартиры. Если такое поэтапное решение жизненных задачек станет вашей хорошей привычкой, вы наверняка избежите формирования в своём подсознании новых вредоносных стереотипов.
От уже имеющихся общественных клише, укоренившихся в вашей голове, избавиться можно при помощи следующего метода: постарайтесь найти в пользу противоположной точки зрения как можно больше доводов и опровергнуть логически негативный стереотип.
Для успешного избавления от опасных для вашего мышления стереотипов также непременно нужно много читать, расширять свой кругозор. Все получаемые знания перерабатываются мозгом, что повышают вероятность принятия вами верных решений, отличных от мнения окружающих. Помните, что долго или постоянно находясь под прессингом вредных стереотипов, поддаваясь ему, вы медленно деградируете как личность. Пусть эта мысль стимулирует ваши стремления на пути к освобождению от ложных представлений социума, норовящих стать и вашими тоже!
Что такое стереотипы простыми словами: зачем они нужны и как используются (15 фото)
Так уж сложилось, что все мы находимся во власти стереотипов, искусно создаваемых веками. Что-то уходит в прошлое, что-то остаётся в видоизменённом состоянии, но некоторые вещи, понятия, выдуманные и активно подпитываемые кинофильмами, художественной литературой и даже детскими сказками, продолжают существовать, развиваться.
Они надёжно оседают в нашем подсознании и не позволяют нам мыслить по-новому, воспринимать ситуацию такой, какой она есть на самом деле.
Стереотип – что это означает простыми словами
Стереотип – это устоявшийся образ человека, явления или события. Данное понятие ввёл американский журналист Уолтер Липпман в двадцатые годы прошлого века.
Само слово он позаимствовал у полиграфистов. Люди этой профессии используют слово стереотип для обозначения печатной формы, которая позволяет воспроизводить текст несколько раз.
Уолтер Липпман выделил несколько свойств стереотипов:
Само слово «стереотип» переводится с греческого как «твёрдый отпечаток». Это своеобразный штамп мышления, который помогает сформировать определённые образы событий, а может также помешать шире смотреть на мир.
Чем опасно стереотипное мышление
Стереотипизация считается «ленью головного мозга». Зачем мыслить самостоятельно, если за тебя уже давно подумали другие. Зачем тратить свою энергию на объективный анализ поведения людей, если общество решило, что одно хорошо, а другое плохо.
В XXI веке, когда развивается не только техника, но и мышление людей, стереотипы создают всё больше проблем с восприятием мира и сужают кругозор.
Чем больше у человека стереотипов, тем он считается менее образованным и подверженным манипуляциям других. Таких людей называют «ведомыми».
В наше время у каждого должно быть своё мнение на любую ситуацию, каждый должен самостоятельно уметь думать и объективно оценивать происходящее. Правильное выражение своих мыслей и их аргументирование является неотъемлемой частью развивающейся личности. Но некоторые стереотипы нам необходимы, об этом вы узнаете в следующем пункте.
Зачем нужны стереотипы и как они используются
Стереотипное мышление свойственно каждому. Оно дано нам непросто так. Стереотипы помогают экономить умственные усилия и время, чтобы помочь нам быстро принимать решения в повторяющихся ситуациях.
Например, исторически деление на врагов и друзей было необходимым. Стереотипы помогали автоматически воспринимать чужаков как источник угрозы. Зачастую и в наше время такая функция необходима.
Вспомните, что вы делаете после того, как проснулись. Наверняка у вас есть какой-то определённый набор действий, которые вы выполняете на автопилоте. В это время мозг адаптируется к дневному режиму работы – это намного важнее, чем обдумывание каждого шага.
Или, например, зайдя в комнату, вы видите стол и стул. Вам не приходится размышлять о том, зачем они нужны, вы уже знаете, как использовать эти вещи.
Стереотипы помогают освободить умственные ресурсы для обдумывания других мыслей, они осуществляют примитивную сортировку информации. Ещё стереотипы помогают понять, как одеваться и действовать в зависимости от ситуации и места.
Какие бывают стереотипы: примеры
Ниже приведены несколько примеров современных стереотипов. Если список вам покажется неполным, вы можете дополнить его, написав в комментариях свои примеры. Начнём с гендерных стереотипов.
1. Место женщины – на кухне
К сожалению, даже сейчас, в развитом и равноправном обществе очень часто можно услышать от мужчин подобные фразы. Некоторые считают, что женщина – глупое и беспомощное создание, предназначение которой варить борщи, стирать, убирать и помалкивать в обществе мужчин.
Это исторически восточная модель мышления, но и славянские мужчины нередко её придерживаются, просто не так явно и категорично.
Девушку в бизнесе не воспринимают всерьёз. Если на деловую встречу приезжает мужчина, то он априори воспринимается более серьёзно, нежели представительница прекрасного пола. Все забывают про то, что в любом деле важны амбиции, ответственность и чувство долга, а не гендерные различия.
2. Мужчина должен!
С детства мамы пытаются воспитать настоящих (в их понимании) мужчин, стремятся выбить из мальчика любое проявление слабости, потому что «мужчина должен быть сильным!».
Это правильно по своей природе, но иногда, когда таких стереотипов слишком много, это может привести к заниженной самооценке из-за несоответствия выдуманным нормам. А после приведёт к множеству проблем в построении взаимоотношений с противоположным полом.
Как часто можно услышать на улице фразу от мамы маленького мальчика: «Прекрати плакать, мужчины не плачут!». С самого детства мальчиков приучают держать все эмоции в себе, что в будущем может привести к серьёзным проблемам (подробнее об этом вы можете прочитать в статье о психосоматике). Слёзы – естественный процесс, поэтому плачут все независимо от пола и возраста.
У мужчин, как и у женщин, есть слёзные железы и протоки, позволяющие очистить глаза при помощи влаги. Под воздействием определённых факторов слёзы выделяются. Разница в том, что мальчики воспитываются немного жёстче, чем девочки. С детства им пытаются вложить в голову, что они должны прятать свои чувства и эмоции, не имеют права на слабость и так далее и тому подобное.
Почему мужчины раньше умирают от язв, инсультов, инфарктов? Потому что женщинам позволено плакать и у них есть возможность выхода негативных эмоций, а мужчине в этом случае сложнее из-за общественных клише.
Негативные эмоции никуда не деваются из организма. Они накапливаются, как снежный ком, и однажды дадут о себе знать. Поэтому обязательно нужно искать способы выхода негатива. С негативными эмоциями и внутренним напряжением помогает бороться сублимация.
Время от времени каждый из нас попадает под влияние стереотипов. Кто-то менее подвержен стереотипному мышлению, а для кого-то определенные шаблоны становятся основой мыслительного процесса. Общество создает определенный образ мысли, который человек использует в жизни, не имея опыта в каких-то вопросах. В то время как используемые шаблоны являются чаще всего бесполезными и не дают возможности верно воспринимать ситуации, решать конкретные задачи. Как избавиться от стереотипного мышления? С этим вопросом попробуем разобраться в этой статье.
Типы стереотипов
Наверняка вы часто слышали такие фразы: «Мужчины хотят от женщин только секса», «Каждая женщина мечтает о богатом муже», «Все блондинки глупые». Это и есть примеры стереотипного мышления. И таких очень много. Обобщение происходит по какому-то признаку. Это может быть половая принадлежность, возрастная группа, национальность, профессия, внешние качества. Шаблоны создаются без учета индивидуальных особенностей человека.
Можно выделить несколько видов:
Опасность следования шаблонам
Если человек мыслит стереотипами, он приносит вред как себе, так и окружающим. Насколько сильно он подвержен плохому воздействию обобщений, зависит от типа, которые рассматриваются выше.
При использовании стереотипов человек теряет индивидуальность. Ему присваивается определённая модель поведения, и при общении с ним воспринимаются лишь стереотипы. В формировании его образа не фигурируют индивидуальные черты и навыки. Получается, что при таком мышлении люди становятся безликими, не имеющими особенностей.
Самооценка на нуле
Люди со стереотипным мышлением обладают заниженной самооценкой. Они чувствуют себя несовершенными, перестают любить себя, так как чувствуют, что не могут отвечать идеалам общества. У таких людей быстро образуются и развиваются комплексы. Пропадает вера в себя. Человек замечает, что общество им недовольно, и по причине этого у него возникает отвращение к себе. Он начинает пытаться всем понравиться, но это приносит, как правило, вред. В любом случае находятся недовольные, открыто выражающие свое неодобрение. Концентрируясь на своей неидеальности, человек неосознанно заменяет веру в себя массой комплексов касательно внешности, характера, достижений, финансового состояния. И все это в конечном итоге никак не может пророчить счастливую жизнь, успех, благополучие. Поэтому такие люди с рано или поздно становятся глубоко несчастными, а также агрессивными по отношению к окружающим.
Боритесь со стереотипами
Когда на нас влияют стереотипы, шаблоны поведения, авторитетные мнения, негативные эмоции, мы перестаем верить в себя, ставить и достигать цели, двигаться к успеху. Мы убиваем время в пустых переживаниях, перестаем выделяться из толпы, реализовывать собственные мечты. Именно поэтому необходимо избавляться от шаблонов. В этом поможет курс Викиум под названием «Критическое мышление». Он учит не зависеть от чужого мнения, не поддаваться манипулированию, формировать собственные, правильные суждения в различных жизненных ситуациях. Вы научитесь достигать своих целей, рационально распределять время и ресурсы, не поддаваться влиянию негативных эмоций.
Стереотипы. Как их разрушить? Стереотипы мышления – как избавиться
Стереотипы — это бич современного общества. Клише, шаблоны, стандарты встречаются на каждом шагу. «Все богатые воруют», «ребенок обязан неукоснительно слушаться родителей», «каждая женщина должна родить», «мужчины не плачут»… Перечень подобных выражений можно продолжать до бесконечности. Стереотипы ужасны, ведь они беспощадно обобщают и долженствуют всех под одну гребенку, не учитывая индивидуальность каждого человека. А мышление стандартами еще хуже. Впрочем, обо всем — по порядку.
Чем удобны нормы?
Стандартный ход мыслей действительно удобен. Ведь он рождает одинаковые модели поведения у разных людей. К тому же шаблонное мышление общества очень выгодно. Поскольку люди с укоренившимися в сознании стандартами, как правило, не обладают индивидуальностью и уникальностью. Они загнаны в рамки, живут надуманными нормами. Им легко что-то внушить дополнительно, управлять ими, манипулировать, зомбировать.
В некоторых стереотипах, конечно, есть рациональное зерно. Но в наше время даже эти шаблоны переиначены, искажены и доведены до крайностей.
Об индивидуальности
В современном обществе очень важно не потерять себя. Особенно, когда окружающим людям свойственно стереотипное мышление. Рано или поздно личность с развитой и неутраченной индивидуальностью начинает замечать, что он будто бы не подходит под образ «идеального» человека, сложившегося в обществе. Окружающие не соглашаются с его взглядами, убеждают его в неправоте, можно даже сказать, недовольны им.
Ранимый и чуткий человек, которому очень хочется всем нравиться, вследствие этого начинает терять уверенность в себе и своих силах. Могут развиться комплексы, нелюбовь к себе, упасть самооценка. Многие перестают принимать себя такими, какими они являются.
Более стойкие личности не обращают внимания на мнение окружающих. А у некоторых даже завышается самооценка, поскольку они способны мыслить широко, а другие ограничены рамками. Таким образом, он сам поощряет свою индивидуальность. Люди, не способные сделать этого, начинают жить так, как от них ожидают другие, получая взамен одобрение, но теряя свою уникальность.
Современные стереотипы
Они делятся на следующие 3 типа:
Гендерные
Главное предназначение женщины – продолжение рода. Выйти замуж и родить ребенка, вот ее цель. Все обязанности по дому лежат на ней, ведь это не мужская работа. Мужчина главный в семье, его слово закон. Если женщина одинока, разведена, вдова – она несчастна. Мужчина не должен плакать. Он должен много зарабатывать, чтобы обеспечить семью. Он устает на работе, поэтому может провести вечер на диване. Иначе он «под каблуком» у жены.
Показатели успеха и счастья
Общество диктует, что для счастья человек должен иметь много денег, часто путешествовать, быть на высокой должности, иметь детей. Все остальные несчастные неудачники. Даже если человеку хватает меньшего.
Как правильно жить
Получить высшее образование, работать в офисе. Жениться, завести детей. Придерживаться мнения большинства. Быть как все, не выделяться. Примеров бесчисленное множество. Если же человек отступает от принятого жизненного пути, он непременно заслужит порицание.
Эти утверждения возведены в статус нерушимых постулатов и диктуются обществом. Многие люди не способны идти против общественного мнения. Они будут стараться придерживаться правил жизни, диктуемых обществом, дабы не получить осуждения. И будут несчастны. Ведь женщина вполне может хотеть строить карьеру, а не сидеть безвылазно в декрете. Мужчина — хотеть вести домашнее хозяйство. Следует научиться следовать своим желаниям, чтобы пройти жизненный путь в гармонии с собой.
Гендерные стереотипы
Это самые распространенные в общества шаблоны, демонстрирующие представления о поведении и особенностях мужчин и женщин. Они непосредственным образом связаны с гендерными ролями — социальными установками, определяющими подходящие и желательные модели представителей обоих полов. Стереотипы поддерживают их и воспроизводят. Вот самые распространенные:
Стоит отметить, что стереотипное мышление в гендерном разрезе закладывается в сознание людей с детства. Девочкам покупают кукол и игрушечные кухонные наборы. Мальчикам — машинки и роботов. И даже в детском саду может быть такое, что воспитатель, заметив, как девочка с интересом играет с каким-нибудь трансформером, отправит ее укладывать спать пупсов.
Как разрушить стереотипы мышления
Стереотипы — это бич современного общества. Клише, шаблоны, стандарты встречаются на каждом шагу. «Все богатые воруют», «ребенок обязан неукоснительно слушаться родителей», «каждая женщина должна родить», «мужчины не плачут»… Перечень подобных выражений можно продолжать до бесконечности. Стереотипы ужасны, ведь они беспощадно обобщают и долженствуют всех под одну гребенку, не учитывая индивидуальность каждого человека. А мышление стандартами еще хуже. Впрочем, обо всем — по порядку.
Что такое правильно?
Первый признак стереотипного мышление — это привычка делить все на правильное и неправильное. Нет, безусловно, у каждого из нас имеются свои предпочтения, взгляды, ценности, приоритеты. Но только люди с шаблонным восприятием мира могут агрессивно реагировать на иные мнения.
Они убеждены: правильно — это когда человек получил «кормящую» специальность. Потом устроился на стабильную работу, причем у себя на Родине, чтобы служить государству, а не искать лучшей жизни за границей. Отыграл свадьбу, «как у всех», создал семью, и обязательно с детьми. Правильно — это когда человек не выделяется из общества и живет, как все.
Но суть в том, что все относительно. Все люди разные и считают правильными лишь те установки, в которых лично они видят определенную ценность и смысл, а не кто-то другой.
Сфера профессий
В ней тоже встречается достаточно шаблонов. Профессиональным стереотипом является персонифицированный образ какой-либо специальности. Тут также имеет место понятие имиджа. Это образ, который наделяет какое-либо социальное явление определенными характеристиками. Некий «полуфабрикат», рассчитанный на домысливание обществом. Имидж имеет внушающую функцию, так что нередко превращается в стереотип. Вот некоторые примеры:
Кстати, нередко молодые люди, вдохновленные образами и стереотипами о профессиях, идут получать ту или определенную специальность, а потом жестоко разочаровываются в действительности.
У детей
Стереотипное мышление у самых маленьких тоже в той или иной степени проявляется. На другом, конечно же, уровне.
Например, ребенку говорят, что Земля круглая. Он может начать задавать вопросы, пытаться найти доказательства сказанному в книжках или в интернете. Но необязательно. Он также может и принять на веру сказанное, даже ни секунды не сомневаясь. И именно такая реакция скажет о том, что у него присутствует стереотипное мышление.
Но почему он не задаст вопросов? Считается, что причина кроется в определенных качествах сознания, именуемых стереотипными персональными маркерами. Сюда относят авторитетность, субвоздействие, эмоциональность. Вот взять, к примеру, первый маркер из перечисленных. Он предполагает веру в информацию только потому, что ее источник является авторитетным лицом. Разве ребенок может сомневаться в том, что ему сказали родители, старшие или педагоги?
Кстати, тут наблюдается еще один интересный момент — примеры стереотипного мышления по отношению к детям. Что же они должны, если верить шаблонам? Всегда слушаться родителей, воплощать их несбывшиеся мечты и желания в своей жизни, получать только «пятерки» и обеспечить стакан воды в старости. И многие мамы и папы не гнушаются всем перечисленным давить на своих детей.
Стереотип это
Стереотип — это устоявшееся отношение к событиям, действиям, явлениям и прочему.
Важно отметить, что источником стереотипа не обязательно являются слухи и ложная информация, им могут быть устойчивые логические цепочки действий, подтверждающиеся практикой. К примеру, стереотип о том, что женщины много проводят времени у зеркала, может быть вполне обоснован тем, что человек ежедневно видит это своими глазами. Однако, как не сложно догадаться, так делают не все женщины.
Большей же проблемой является та ситуация, когда стереотип закладывается без каких-либо реальных подтверждений и сильно проявляется в жизни. К примеру, устойчивое мнение, что «все мужики негодяи», обычно приводит к тому, что женщине сложнее встретить свою половинку. Ведь подобные вещи очень сильно увеличивают границы. Справедливости ради, стоит отметить, что такая ситуация может быть, когда женщину окружают только подобные индивидуумы, но все же.
Как перестать думать шаблонами?
Об этом люди редко задумываются. Как правило, из-за того что они даже не считают свое мышление стереотипным. Просто правильным, общепринятым. Но некоторых данный вопрос волнует, они даже проходят тест под названием «Стереотипное ли у вас мышление?» (version 1.0). Что ж, если ситуацию действительно хочется исправить, можно прислушаться к следующим советам:
Есть книги, стереотипное мышление ломающие напрочь. Опять-таки вкусы у всех разные, но большинство рекомендует к прочтению литературу эпохи постмодернизма. Таких авторов, как Патрик Зюскинд, Чак Паланик, Джон Фаулз, например. Или Ди Би Си Пьер, Джулиан Барнс, Тул, Дженнифер Иган. А начать лучше с изучения книг о стереотипном мышлении непосредственно, дабы понять суть изнутри. Благо в психологии таких достаточно.
Вокруг полно стереотипов о том, какой должна быть жизнь. Огромное количество тренингов, где твердят, что нужно стать миллионером или удачно выйти замуж. Существует определенный шаблон: его культивируют в обществе, делая популярным и, на первый взгляд, безупречным. Но у каждого человека свой вкус счастья: одному достаточно семьи и реализации в детях, а другому нужны карьерные достижения. Как абстрагироваться и понять, чего хочешь ты?
Помогает окружение: ищите единомышленников и примеры людей, которые живут так, как нравится вам. Если внутри откликается, то это оно. Вы можете находить вдохновение в интернете: много блогеров разного возраста по всему миру. Отмечайте для себя: другие смогли, и я к этому приду.
Получается, что толком мы не знаем себя
Я рекомендую начинать с мелочей. Только таким образом получится прийти к пониманию более глобальных целей в жизни. В течение дня начинайте слушать себя: хочу ли встречаться с этим человеком? Что бы я сейчас съел? Мы не уделяем достаточного внимания этим вещам и живем по привычке. Получается, что толком и не знаем себя: потребностей тела, предпочтений и желаний в том или ином вопросе. Как тогда говорить о больших планах? Постепенно, узнавая и понимая себя, можно определить глобальные мечты и цели. Постоянно пробуйте что-то новое и делайте выводы.
Люди боятся упустить нечто важное, а когда со всех сторон тебе еще твердят и советуют, это вызывает стресс и подавленность. Любовь к себе и самооценка играют важную роль, но нужно не забывать мечтать. Часто мы чего-то желаем, не исходя из того, чего по-настоящему хотим, а опираясь на чувство страха. Как это определить?
Например, если мы думаем о замужестве и испытываем внутри боль, значит, это не наш настоящий выбор. Просто в этот момент убегаем от какого-то своего страха. У нас может быть потребность не в семье как таковой, а в любви.
Подверженные влиянию
Часто с проблемой стереотипов сталкиваются те, кому не хватило в детстве внимания. Возможно, родители развелись или занимались только работой.
Мы все в некоторой степени недолюбленные. Последствия войны наложили определенный отпечаток на ход истории и на людей, в частности, на женщин. Им приходилось выживать. Повлияло много аспектов, один из них тот, что в Советском Союзе не было секса. Человек перестал чувствовать свое тело, и сегодня мы видим проблему с наслаждением, получением удовольствия. Чаще, наоборот, стараемся себя ругать. В связи с этим и ребенку очень сложно подарить любовь, когда ты сам зажат и боишься сделать лишнее движение.
Тот, кто живет с родителями до тридцати лет, более подвержен стереотипному мышлению
Но как жить так, как тебе хочется, если даже близкие родственники полны предрассудков?Если говорить о подростках, то они, например, в любом случае находятся в зависимом положении от родителей, у них нет такого большого личного опыта. Им нужно найти поддержку. Некоторые учителя в школе могут оказать ее, проявить понимание, а не осуждение.
Если говорить о взрослых, то здесь все зависит от того, насколько они самостоятельно принимают решения. Те, кто живут с родителями до тридцати лет, более подвержены стереотипному мышлению и влиянию. Есть некий вопрос: насколько гармонично человек развивается? Бывают очень хорошие семейные отношения, где люди друг на друга не давят, принимают и любят. И могут жить под одной крышей. Но этот случай один на миллион.
Свободные от предрассудков
Сейчас общество настолько быстро развивается, что человек может прожить несколько жизней: менять профессии, постоянно чему-то учиться, путешествовать.
Человеку легкому и позитивному проще выстроить жизнь
Я вижу примеры счастливых людей, которые остаются открытыми для этого мира и позволяют себе делать все, что пожелают. — Если у них возникает любовь к какому-то человеку, то они не боятся об этом заявить. Конечно, каждый испытывает страх, шагая в неизвестность. Но тот, кто его преодолевает, действительно становится счастливым. Меня вдохновила одна история много лет назад: женщина была всю жизнь бухгалтером, а после 50 выучилась на архитектора.
Человеку легкому и позитивному гораздо проще выстроить жизнь, опираясь только на свои предпочтения. Если вам не присущи такие качества, то это поправимо. Самое основное в любом вопросе — искренне хотеть изменить ситуацию. Сила желания непременно сработает. Наша психика сделает так, чтоб мы к этому стремились. Достаточно четко выразить свое намерение.
Последствия стереотипов
Многие люди загоняют себя в депрессию, потому что боятся идти по нежелательному сценарию. Иногда бывает такой период, и его нужно просто пережить, спрятаться и побыть одному. Другой разговор, когда это затянулось. В таком случае проще обратиться за помощью. Если начинается состояние недомогания, не хватает энергии — это уже психосоматика. Непрожитые состояния, которые держат и не пускают вперед, зажимают человека и становятся весомым поводом взять себя в руки и попытаться что-то изменить.
Послеотпускная ловушка
Все мы знаем людей, которые, вернувшись из отпуска из другой страны, с горящими глазами говорят: «Там так классно, хочу переехать, это то, что мне нужно». Для кого-то это важный ресурс, а для кого-то — ловушка. Когда человек переживает радостный момент в жизни, он впадает в иллюзию, что все по плечу. А потом разочаровывается и задается вопросом: что со мной не так? Здесь нужно прислушиваться к себе и отличать сиюминутный восторг от истинного желания.
Отношения с близкими или настоящее определение эгоизма
Если ты любишь себя, то умеешь выстраивать личные границы. Родственники, грубо говоря, привыкают: сюда лезть нельзя, об этом мы тоже молчим. Мы не можем переделать других людей, но способны изменить наше отношение к их предрассудкам и нравоучениям.
Таким исковерканным способом он просто хочет получить любовь
Выстраивание границ, на мой взгляд, тоже бывает не совсем гармоничным. Если у человека есть какой-то аспект, который он внутренне не принимает, ему постоянно приходится отстаивать самого себя. Например, научился это делать через агрессию. Это уже неплохо, но нужно спросить себя: а комфортно ли так жить? Разобраться, что конкретно цепляет, почему другие люди могут потенциально оказывать влияние.
Кстати, помните, как нам в детстве внушали, что эгоистом быть плохо? Если сейчас кто-то из родственников пытается повлиять на вас: не принимает, осуждает, то на самом деле таким исковерканным способом он просто хочет получить любовь.
Об эксперте
— коуч, обучалась методике тета-хилинга.
Розовое — для девочек, синее — для мальчиков
В сознании человека есть такая казалось бы очень важная функция — стереотип. Он помогает экономить энергию, превращая сложную реальность в набор четких и коротких суждений. Само слово происходит от греческих слов «твердый отпечаток».
Воспринимая окружающую действительность сквозь фильтры стереотипов, мы оказываемся в простом и понятном мире, где у каждого явления есть ярлык. Но привыкая к готовой форме получаемой информации, человек может разучиться анализировать то, что получает. Он принимает на веру все, что дает ему проверенный источник информации.
Живя чужим опытом, готовыми формулами и взглядами люди теряют веру в себя, свои силы, перестают доверять собственному мнению.
Стереотипы есть у каждого человека и в любой области жизни. Формируются они еще в детстве. Общаясь с людьми, ребенок усваивает нормы и правила мышления и поведения. Происходит как бы «фотографирование» этих форм и способов мышления без их критического осознания. Ребенок, как губка, впитывает все в себя. Эти формы и способы рассуждений попадают в его подсознание и оседают в нем в виде готовых стереотипов мышления. Уже будучи взрослым, человек действует согласно установке заложенной еще в детстве. Поэтому вы, как родители, должны быть внимательными при воспитании ребенка. С детства закладывайте ему в голову информацию, но также учите ее анализировать и делать собственные выводы, чтобы он не думал стереотипами в будущем.
Самые популярные стереотипы:
Мы все просто перегружены шаблонами и мало кто задумывается над всеми этими нормами и правилами, над тем, что его жизнь представляет из себя в действительности, к чему ему нужно стремится, какие ценности иметь в жизни и так далее. А ведь именно такой подход, является первым шагом к избавлению от сложившихся стереотипов.
Под влиянием стереотипов мы зачастую выбираем не самый лучший способ действия. Действуем по привычке или потому, что так принято, даже не задаваясь вопросом, кем принято, для чего и нужно ли это лично нам. Или же вовсе отказываемся от действий, только потому, что доверяем чужому мнению о невозможности совершить задуманное.
В мае этого года (2018) мне исполнилось 55 лет, т.е. можно сказать «успела» стать пенсионеркой. И в связи с этим событием мне «посчастливилось» почерпнуть новый опыт по оформлению собственной пенсии, не единожды пообщавшись с госструктурой. Надо сказать. что это весьма пренеприятнейшее занятие… Там меня быстро успокоили, что никаких дополнительных дотаций я получать не буду, т.к. стаж маленький и нет отчислений накопительных, пенсию тоже пообещали далеко не щедрую. Так что особых надежд и иллюзий не питаю и само собой уповаю только на себя.
Небольшая предыстория: в 2000 году ушла в декрет, когда еще была официально трудоустроена. И сразу после декрета, в 2003 году, уволилась, забрав трудовую и … ушла в свободное плавание, поверив тогда в свои возможности и неограниченные перспективы.
И, признаюсь честно, ни дня не сожалела о сделанном. Не буду описывать все подробности бытия, но могу точно сказать, что живу до сих пор в здравии, с голода не умираем, и еще помогаю своим детям.
Совсем недавно побывала на своем давнем месте работы, опять же по поводу оформления документов на пенсию. Скажу честно, что если сейчас отмотать время назад и снова предложить мне те же условия, я бы сделала точно такой же выбор. Для меня сегодня моя свобода = ответственность ближе и роднее, чем надзирательский контроль руководства и управление-контроль моим временем и моими финансами. Плюс ко всему постоянный стресс и страх потерять место, необходимость подстраиваться под начальство, молчать в случае несогласия и проглатывать незаслуженные упреки… Честно говоря, немного поприсутствовав там, я просто стала задыхаться от раскаленной атмосферы надзора и тотального контроля руководства за сотрудниками, которые вынуждены молча терпеть высокомерность директрисы учебного заведения.
Да, сегодня те, кто для себя определил приоритетом «хорошую» пенсию и «достойную» старость, тешат себя иллюзиями беззаботной жизни после … лет. Но у каждого свои параметры такой жизни, и как правило, потолок желаний будет ограничен теми выдаваемыми возможностями, которые определили для тебя чиновники. И в результате получаешь настрой на пенсию такой: не уповать на скромные отчисления, а продолжать работать дальше до победного конца, так называемого»светлого будущего», которое как правило никогда и не наступает.
Но есть и другая сторона жизни, когда ты можешь себе позволить чуть-чуть больше. Когда не нужно жить от звонка до звонка, когда ты полна сил, бодра и весела, а в своих амбициях не ограничиваешь себя, когда сама планируешь свой день, начиная его с приветливой улыбки в зеркале себе любимой, и не жалеешь о несовершенных на сегодня запланированных делах, зная, что можешь себе позволить отложить то, что пока не очень важно… А завтра с хорошим настроением выполняешь то, к чему лежит у тебя душа.
И я сегодня выбираю свое окружение САМА, зная, что мой выбор принесет мне Радость, Здоровье и Силы на все запланированное мною. А это: мое драгоценное здоровье, желание жить и радоваться каждому моменту своего бытия, постоянно выезжать на природу, где я могу наслаждаться пением птиц, любоваться красотой деревьев, чувствовать потоки свежего воздуха, и сознавать, что все это принадлежит мне! Каждому из нас, кто позволяет себе ЖИТЬ, СМЕЯТЬСЯ и МЕЧТАТЬ!
Ведь в пятьдесят пять жизнь только начинается…
Расширяйте свой кругозор и приобретайте личное мнение
Многим людям бывает трудно преодолеть стереотипы, потому что они склонны смотреть на них как на точное описание мира, даже как на откровение. А ведь окружающий мир постоянно меняется.
Для того чтобы научиться мыслить гибко, необходимо расширять свой кругозор, приобретая личное мнение о том, что для вас действительно важно. Составляя свое мнение о предмете или явлении, нужно опираться на здравый смысл, логику и факты. Необходимо учиться самостоятельно думать и принимать решения не беспокоясь о том, сколько людей разделяет вашу точку зрения.
Многие люди страдают от различных комплексов. Кажется, что не существует ни одного человека, у которых они совершенно отсутствуют. Побороть их трудно, но возможно. В этой статье вы найдете советы, которые помогу справиться с комплексами раз и навсегда.
Классификация стереотипов мышления
Формирование стереотипов происходит уже с момента рождения человека. Для младенцев подбирают цвета одежды «советующие» их полу, мальчики одеты в голубое, девочки – в розовое.
Множество сложившихся стереотипов мышления можно классифицировать по вызывающему их мыслительному процессу:
Обобщение. В своем нормальном проявлении это полезная логическая операция, в чрезмерном – «клеймо», которые накладывается на разные по своей сути явления. Обобщение предполагает извлечение выводов из нескольких похожих ситуаций, чрезмерное обобщение делает выводы исходя из единственного происшествия. Такое обобщение делает мышление ригидным, негибким, ограниченным.
Слишком частое формирование стереотипов, вызванных обобщением личных качеств и черт характера, может привести к неуверенности в себе, заниженной самооценке и вытекающим из этого последствиям.
Пример. Если человеку один раз не удалось выиграть на конкурсе талантов, у него формируется мнение о себе как о бездарности.
Категоризация. Категоризация по видам и типам призвана структурировать некое множество, разделить его на группы. Чрезмерная категоризация приводит к игнорированию индивидуальности, особенностей, уникальности.
Категоризация на человека вешается «ярлык», дает общую негативную оценку, без учета его опыта и личности. Существуют категории плохих, нечестных, злых, лживых, жадных людей и так далее. Категоризация лишает возможности объективно восприятия, когда чужое субъективное мнение берется за истину.
Пример. Теща – всегда человек, недолюбливающий зятя.
«Черно-белое» мышление. Многообразный, постоянно изменяющийся мир втискивается в понятия «хорошо – плохо», «истинно – ложно», «правильно – неправильно» и другие полярные категории. Если использовать в жизни только две оценки «хорошо» и «плохо» для характеристики явлений, жизнь становится чередой черных и белых полос и смешивается в одну сплошную серость.
Жизнь не является плохой или хорошей, такой ее делает полярное мышление, последствиями которого бывают пессимизм, максимализм, излишний перфекционизм, депрессии, отсутствие смыслов и ценностей.
Пример. Когда человек усвоил стереотипы общества о том, что развод – это негативный осуждаемый поступок, что разведенным людям тяжелее найти себе пару и позволить себе новые отношения, он может оставаться в браке, который тяготит и приносит одни только страдания, вместо того, чтобы искать новую любовь и становится счастливым.
Ошибки восприятия. Человек ошибочно делает акцент на одних аспектах явления и игнорирует другие. Такая предвзятая избирательность приводит к тому, что человек не воспринимает альтернативу, возможность иного мнения и существование других граней явления, не умеет мыслить критически. Развивается эгоцентрическое мышление, эгоизм, догматизм, упрямство, консерватизм, фанатизм. Личное или иное авторитетное мнение определяется как абсолютная истина и идеал, не подлежащие опровержению.
Пример. Непоколебимая, слепая и безрассудная преданность идее какого-либо общественного движения.
Завышенные ожидания. Коварные социальные стереотипы кроются в завышенных, необоснованных ожиданиях людей. Так рождаются утопии и недосягаемые идеалы. Ценность и значимость отдельных явлений превозносится и воспринимается как желанная цель.
Как следствие стресс, разочарование, обида, фрустрация и масса других негативных переживаний. Завышенные ожидания относительно другого человека приводят к ссорам, конфликтам и даже разрыву отношений.
Пример. Девушка ждет своего «принца на белом коне», который обязательно красив, богат и заранее в нее влюблен.
Кто склонен к комплексам
Нельзя сказать, что все люди с речевыми дефектами чувствуют себя неполноценными. Некоторые даже считают это своей фишкой. Но, все-таки, существует процент людей, которым очень не нравится такой «подарок» судьбы.
Величина комплексов относительно физических недостатков зависит, в первую очередь, от их серьезности. Если человек, например, просто не силен физически, то у таких людей, конечно же, комплексы могут присутствовать, но не такие серьезные. Физическая слабость – дело поправимое. Но если речь идет о каких-то действительно серьезных физических недостатках, то в таком случае уже нужно что-то предпринимать.
Если комплексы достаточные сильные, человек тяжело переживает то, что он не такой, как все. В таком случае нужно непременно обращаться к психологу.
Неуверенность только мешает побороть комплексы. В таких ситуациях, одним из самых распространенных комплексов является страх быть отвергнутым. Такому человеку трудно заводить новые знакомства, отношения, находиться в незнакомой компании. И этот степень трудности зависит от того, насколько человек скован этой неуверенностью.
Каждому из нас иногда нужна поддержка. Хорошо, когда мы ее получаем. Но для некоторых людей это совершенно незнакомо. Они с детства не слышали похвалы за какие-то успехи. Никогда не ощущали опору. Да, разумеется, они вырастают в итоге в независимых и достаточно сильных людей. Только вот насколько они сильны на самом деле? У них очень низкая самооценка, постоянно собой недовольны. И это тоже можно расценивать как один из комплексов.
Если человека преследуют неудачи, он будет считать, что чем бы он не занялся, его в любом случае ожидает провал. Но человек не задумывается о причинах таких неудач.
Самым распространенным случаем является то, что человек просто берет на себя гораздо больше, чем он сможет выполнить. Его просто физически и морально не хватает на это.
Как избавиться от стереотипов
Сегодня в интернете существуют тысячи сайтов, посвященных как самим стереотипам, так и борьбе с ними. Но есть одна особенность, которая объединяет такие материалы – реально никто не может с ними что-то сделать. Все всё прекрасно понимают, стереотипы – это плохо, это ограниченность мышления и сознания, пережитки прошлого, но никто не может по-настоящему убрать их из своего ума, полностью и навсегда.
Человек может создать новые стереотипы, для этого их надо обернуть в красивую обертку из правильных слов и обещаний, ловко одурманить и впечатлить – и вот уже тысячи людей активно примеряют на себе новые иллюзии. Например, в последние годы благодаря ушлым «психологам-бизнесменам-коучам», появилось множество различных стереотипов о том, как быть «настоящими» мужчинами и женщинами. Они, конечно же, и раньше были, но не в такой гипертрофированной форме. Противоречащие друг другу идиотские правила поведения, мышления и внешнего вида, а также агрессивная мотивация:
Если у тебя в жизни нет цели, значит, у тебя нет яиц. Потому что вести бездумное и бесцельное существование может каждый. Ничего не делать с утра до ночи может каждый. Ни к чему не стремиться в этой жизни может каждый.
А вот встать и заставить себя работать может только настоящий мужчина.
Даже если какой-то ухажер вам не понравился, не стоит слишком отдалять его от себя. Настоящая женщина всегда окружена мужчинами, что делает ее еще более привлекательной.
Выходя на улицу (даже если это поход в ближайший магазин за хлебом), женщина должна выглядеть безупречно.
Поскольку все стереотипы по своей сути – это иллюзии ума, даже реальное соответствие шаблонам и идеалам не избавит человека от комплексов или внутренней боли. Если подстроить реальность под иллюзию – внутреннее состояние человека не изменится, но возникнет временный эффект облегчения. Именно этим активно пользуются различные психологи-манипуляторы, которым выгодно, чтобы люди не могли по-настоящему избавиться от комплексов и неврозов, но им бы временно становилось легче от методик, практик, семинаров и тренингов.
Ничего личного, просто бизнес-паразитизм на внутренней боли и борьбе с иллюзиями при помощи неработающих методов. Борьба с ветрянными мельницами, которая в конечном итоге опустошает людей как психически, так и финансово.
Управляют людьми не стереотипы, а те, кто их придумывает и внедряет в сознание.
Можно посмотреть на стереотипы еще глубже. Фактически, идеи, содержащие в себе слово-призыв к действию «должен», не подкрепленные нормальным и адекватным объяснением почему кто-то кому-то должен – это манипуляция. Такие правила и законы чуть ли не с самого рождения вдалбливаются в ребенка, что приводит к стресу и комплексам во взрослой жизни.
Например, «ненастоящие» мужчины страдают, потому что у них нет своего бизнеса, крутых машин, огромного дома, нескольких любовниц; «ненастоящие» женщины страдают от лишнего веса или особенностей внешности, которые не соответствуют модным стереотипам. Все они что-то должны, только не ясно кому и почему. Эти примеры только вершина айсберга, еще больше болезненных состояний человек проживает фоново, не в силах даже объяснить себе почему ему так плохо. Только непосредственно в сеансах, проясняя бессознательные программы личности, удается находить и рассоздавать такие жесткие установки «я должен …»
С любыми стереотипами можно работать, используя методики и упражнения системы ТЕОС. Например, с помощью процедуры ТЕОС можно проработать любые установки «Я должен …»: должен быть настоящим мужиком, должен быть успешным, должен делать, а не лениться, и т.д.; я должна быть красивой, худой, привлекательной, скромной, сдержанной, вкусно готовить, воспитывать детей и т.д. Непосредственно в сессиях по системе ТЕОС работа всегда идет с более глубинным слоем бессознательного, чтобы прояснить деструктивные программы личности, из-за которых человек создает или принимает от других установки и шаблоны поведения.
Можно выполнять рекомендации психологов или использовать сомнительные методики от очередного новоиспеченного бизнес-тренера, но все это танцы с бубном, создание новых иллюзий в противовес старым. Никому не выгодно, чтобы люди менялись всерьез и навсегда.
Найдите свои сильные стороны
У каждого человека есть свои сильны и слабые стороны. Люди с комплексами, зачастую делают акцент именно на последних, что совершенно неправильно.
Постарайтесь найти в себе те черты характера, которыми вы могли бы гордиться.
Может быть, несмотря на вашу неуверенность в себе, вы обнаружите, что вы упорная и целеустремленная личность.
Искать можно не только черты. Откройте для себя род деятельности, который будет вам подходить. В котором вы будете сильны и очень хорошо разбираться. Это сделает вас незаменимым на этом поприще. У вас сразу проснется здравая уверенность в свои силы.
Нужно ли бороться со стереотипами
Наша жизнь наполнена большим количеством стереотипов, но нужно ли бороться со стереотипами или оставить все как есть, знают не все. На самом деле каждый сам выбирает как ему жизнь, зачем и почему, поэтому стереотипы, если они не мешают можно оставить в покое и заняться чем-то более важным. Но бывает, когда именно стереотипы мешают нам нормально и счастливо жизнь, добиваться успеха в жизни.
Поэтому в данной статье психологи расскажут вам о том, нужно ли бороться со стереотипами, дадут нам советы как это сделать лучше и быстрее. Ведь зачем жить в обмане стереотипов, когда мир вокруг изменился, и появилась совершенно иная реальность, наполненная счастьем, правдой и успехом.
Это выбор лично ваш
Только сам человек хозяин свой жизни и он сам выбирает, нужно ли бороться со стереотипами, которые обманывают его жизнь. Ведь у женщин и мужчин много стереотипов, поэтому это порой бывает основной причиной трудностей в общении между собой, поиск общих интересов и тем для разговора. Кому-то нравиться жить, не зная правды, а кто-то не может быть обманутым, когда все вокруг живут, а он страдает, не зная, как ему быть. Выбирайте сами как вы хотите жить, так как в любом случае вы будете правы, так как это ваш выбор, а методов и способов достаточно, чтобы побороть стереотипы жизни. Узнайте, какие мысли мешают нам жить, и как от них избавиться, так как именно они и создают нам все возможные стереотипы, в том числе страх и переживания.
Страх – это главный стереотип
Природа нас создала такими, какими мы есть, но люди сами испортили свою жизнь, так как их воображение начало создавать все возможные страхи, которым нет даже научного подтверждения. Мы боимся того, чего на самом деле не существует и это самый опасный стереотип, так как большинство проживает всю свою жизньв страхе, не осознавая того, что это был всего лишь стереотип. Решайте сами, нужно ли бороться со стереотипами, страха, которых не существует. Ведь вы сами можете понять на личном опыте что страх – это иллюзия, просто начав делать то, чего вы боялись, вы заметите, что ничего не было, и страх исчез.
Образование также стереотип
То, что сегодня нужно учиться, получать образование в школе или других вузах, чтобы добиться в жизни успеха и счастья, так же стереотип, и этому есть реальное подтверждение. Есть много успешных людей, которые не учились в школе вообще или учились 1-2 месяца. Они добились успеха и счастья в жизни, но школа и образование в этом не сыграло особой роли. Все зависит от характера и природных качеств человека. Если он создан творить, создавать и добиваться успеха, а не работать на кого-то, то школа ему будет казаться скучной и не интересной. Поэтому решать вам, нужно ли бороться со стереотипами, связанными со школьным образованием, так как в основном не те, кто хорошо учился, добиваются успеха, а те, которые природой были созданы быть успешными и богатыми людьми, и это уже не изменить.
Не впускайте негатив в жизнь
На вашем жизненном пути могут попадаться люди, которые будут не помогать бороться с комплексами, а наоборот их обретать. Такие люди лицемерны. Они вам совершенно не нужны.
Важно помнить, что ваше окружение – это одно из самых важных факторов, которое может привести к успеху.
Если люди, которые вас окружают, не дают определенную поддержку, тогда в таких отношениях нет никакого смысла. Другое дело, когда вы получаете постоянную поддержку. Все по плечу, когда близкие люди верят в ваши силы.
Стоит отметить, что подобные «друзья», зачастую, встречаются нам еще в детстве. Поэтому родителям стоит быть внимательными в этом плане.
Полюбите себя
Если ваша внешность не соответствует каким-то принятым «стандартам», то в таком случае не стоит из-за этого расстраиваться. Это совершенно не значит, что вы не красивы.
Комплексы насчет внешности, пожалуй, самые популярные. И одновременно самые бессмысленные. Людям навязываются какие-то нормы, которым якобы необходимо следовать.
На самом деле, вам просто нужно принять себя. Необычная внешность – это замечательно. Нужно просто научиться ценить себя.
