моя жена меня не хочет что делать
Постоянное недовольство одного из супругов: в чем причины
Через кризисы проходит каждая семья. Вопрос только в том, каким образом супруги их них выходят: работают над отношениями и улучшают их или расстаются. Один из факторов, который говорит об уже затянувшемся семейном кризисе, — это постоянное недовольство, уныние, агрессивность одного из супругов по отношению к другому. Собственно, довольно большое количество клиентов, которые обращаются за консультацией к семейному психологу, это те, чья проблема именно так и звучит: «мой муж/жена постоянно мной недовольны». Или: «что бы я не делала/делал, все не так», «от мужа/жены слышу много критики, придирок и никогда — слов поддержки».
Не знаю, что происходит. В последнее время я никогда не вижу Марину (так зовут его жену) довольной, улыбчивой, какой она была раньше. От ее постоянных упреков не хочется идти домой. А когда задерживаюсь, еще больше обид и подозрений. Чувствую себя постоянно виноватым, но не могу понять в чем именно моя вина. Я хорошо зарабатываю, но сколько бы я не приносил денег, никогда не слышу благодарности.
У женщин в свою очередь другие претензии.
В каждой семье свои нюансы, но важно понимать: подобное поведение — это уже следствие. Причина, как правило, кроется глубже. Давайте рассмотрим, что это может быть.
● Скопление обиды и недовольства, нереализованные надежды, связанные с супругой/супругом.
Часто претензии, критика, недовольство мужа или жены — это следствие невысказанной, не проработанной обиды из-за чего-то. Или целой серии таких обид. Поводом может послужить и не вынесенный вовремя мусор, и забытая покупка чего-то, и вскользь брошенное слово, или даже просто отсутствие элементарных слов благодарности.
Когда супруги не проговаривают проблему, до конца все не проясняют и не договариваются, как они будут действовать в подобных ситуациях дальше, глубоко в душе остается недовольство, раздражение чувство непонимания. Если ситуация повторяется, эти эмоции накапливаются и «выходят» в виде претензий и критики. Усиливает ситуацию то, что практически всегда партнеры не умеют выходить из конфликтной ситуации экологично, то есть, без ссор, агрессии, обид, с чувством легкости и завершенности. В абсолютном большинстве случаев после конфликтов остается осадок, который и провоцирует дальнейшее ухудшение отношений.
● Действие родительских сценариев.
Хорошая новость в том, что мы можем изменить свои способы поведения в семье, когда осознаем их, увидим, как они действуют на партнера. И после этого уже можно искать другие методы выхода из конфликта, чем крик и упреки. Находясь внутри ситуации, очень сложно посмотреть на нее со стороны, поэтому в этом случае помощь психолога может быть очень ценной.
● Проблемы на работе/бизнесе, которые отображаются на отношениях в семье.
Подобная ситуация, к сожалению, тоже довольно распространенная — когда неурядицы на работе провоцируют стресс, плохое настроение, которое супруги несут домой и выливают на своего партнера. Проблема в большинстве случаев заключается в неумении отслеживать свои состояния и работать с ними. Здесь важно понимать: речь идет не о контроле эмоций, который предполагает их подавление. Подавленные чувства рано или поздно все-равно выйдут наружу. Речь о том, чтобы уметь распознавать эмоции в конкретный момент — злость, агрессию, обиду — понимать их причину и уметь их проживать и отпускать без вреда для себя и окружающих. Но в данном случае речь уже идет об определенных практиках, которые можно пройти на приеме у специалиста.
Почему никто не говорит: “Стоп!”
Конечно, это далеко не полный перечень возможных причин недовольства кого-то из супругов в семье. Но важно понимать, что есть и другая сторона медали — терпение, соглашение второй половинки с постоянным недовольством мужа/жены. И в этом случае причин также может быть множество.
Комбинации могут быть разными. Но важно понимать, что каждый в этом треугольнике получает свою выгоду от сложившейся ситуации. Жертва, обидевшись, потом может получать от раскаявшегося тирана внимание, заботу, извинения. Агрессор, выливая свою злость и недовольство, на время успокаивается. «Спасатель» получает ощущение собственного превосходства от того, что он снова примирил, «спас» семью, выполнил свой долг.
Такой круговорот ролей может сменяться до бесконечности, пока кто-то не решиться выйти из треугольника.
Роль психолога в разрешении ситуации
Если конфликт зашел далеко, выбраться из кризиса самостоятельно уже довольно трудно. Груз взаимных обид и претензий друг к другу не позволяют воспринимать спокойно объяснения партнера, в них мужу или жене снова будет слышаться критика. Вместе с тем, если у обоих есть желание наладить отношения, стоит обратиться к психологу. Выступая «посредником», он поможет супругам понять друг друга.
Только специалист может увидеть родительские сценарии, страхи, отследить их действие в семье клиентов, и, соответственно, помочь устранить их негативное действие.
Кроме того, с помощью специалиста можно научиться новой модели общения — без претензий и обид, а позиции уважения и любви.
Важно отметить, что результат придет скорее, если работать с обоими партнерами. Но даже если ваша вторая половинка не хочет в данный момент идти к психологу, — не нужно принуждать. Можно работать и одному, главное — начать.
Наша группа ВКонтакте
Наша группа в Facebook
Fidem в Instagram
Санкт-Петербург,
наб. реки Фонтанки, 92Б
Карта проезда
Если жена не любит мужа — какие признаки и что делать
Под любовью мужчины и женщины подразумевают разные состояния. Если для женщины любовь это, как правило, доверие, поддержка и душевная теплота, то для здорового мужчины любовь это, прежде всего наличие физического влечения и качественная, регулярная половая жизнь, а во вторую очередь психологический комфорт. Однако в процессе сближения супруги могут потерять искру влюбленности, и не найдя взаимопонимания охладеть друг к другу. В силу природной эмоциональности женщине больше чем мужчине требуется душевное тепло, и она тяжелее переживает потерю любимого. Однако случается и так, что именно женщина охладевает к мужчине первой.
Почему жена не любит мужа
В зависимости от характера, темперамента женщины, ее физического здоровья и общего жизненного тонуса причины того, что жена охладела, могут быть разными. Чувства к супругу пропали если:
Существуют и другие причины охлаждения, но вышеперечисленные встречаются чаще всего.
Не любит потому, что увлеклась
Когда у женщины появляется любовник, то она может отказывать в близости мужу. Определить неверную женщину можно наблюдая за ее поведением в присутствии других мужчин. Если жена любит пококетничать в присутствии мужа, то весьма вероятно она неверна. Женщине с сильным типом половой конституции необходимо постоянное мужское внимание, даже временное отсутствие мужчины может приводить к супружеской неверности.
Не разлюбила, а просто отвыкла
Если работа обоих или одного супруга подразумевает длительные командировки, то всегда есть вероятность, что супруга отвыкнет, начнет стесняться или чувствовать неловкость. Работа вахтовым методом может сильно осложнить отношения в паре, потому что трудно любить того, кого не бывает рядом. Лучше выбирать работу на которую можно уезжать вместе.
Ребенок занимает все силы
Когда у пары появляется малыш, то заботиться о нем лучше сообща. Бодрый, выспавшийся супруг никогда не поймет усталости, и тревоги молодой матери. Он может считать, что его не любят и намеренно игнорируют. Кроме того, когда муж вовлекается в уход за младенцем, он начинает более сознательно относиться к роли отца, а жена получает небольшую передышку и возможность вспомнить о том, что она не просто мать, а еще и женщина.
Охладела из-за ссор и непонимания
Расстроенной и обиженной женщине сложно полностью расслабиться и открыться партнеру. В парах, где муж этого не понимает, во взаимоотношениях может нарастать взаимная неприязнь, постепенно сводя на нет женские чувства. Поэтому лучше завести привычку обсуждать все свои негативные эмоции и совместно искать решение.
Родственники или знакомые повлияли на отношение к мужу
Каждый день изо дня в день женщина может слышать от родственников или коллег нелестные отзывы о супруге. Если большинство ее знакомых сложили отрицательное мнение о муже, то чувства к нему постепенно охладевают. Женщины от природы более внушаемы, чем мужчины, но оградить ее от родственников и коллег будет не лучшим выходом. Чтобы понимать ее чувства, их нужно обсуждать.
Она устала от бытовых проблем
В конце концов, жена может просто устать от сваливающихся на ее женские плечи бытовых неурядиц и чувствовать себя уставшей, больной, обессилевшей. В таких случаях у нее может не быть сил даже на то, чтобы попросить о помощи, а супруг воспринимает это состояние как отсутствие чувств. Если периодически брать на себя ее обязанности, давая выспаться, понежиться в ванне, заняться собой, то отдохнув она вспомнит о том, что женщина и у нее есть муж.
Смена приоритетов
Иногда пребывание в состоянии усталости заканчивается сменой приоритетов. То есть устав от попыток обеспечить себе и семье достойное существование женщина может поставить на первое место материальную обеспеченность. В результате брак с несостоятельным мужчиной полностью ею обесценивается, и она начинает искать состоятельного.
Как понять, что жена разлюбила мужа
Если супруга не получает того, на что рассчитывает в отношениях, то ее чувства постепенно начинают угасать. Понять любит ли женщина можно только по косвенным признакам. Возможно жена разлюбила если:
Разумеется, не всегда эти признаки указывают на перемену чувств. Иногда, особенно если женщина стала раздражительной, это указывает на появление в ее жизни проблем, в том числе и проблем со здоровьем. Поэтому прежде чем выяснять отношения не мешало бы поинтересоваться, с чем связаны такие перемены.
Если у нее пропало сексуальное влечение
Холодная постель считается одним из наиболее верных признаков того, что жена охладела. Если сексуальная жизнь отсутствует в паре на протяжении двух и более месяцев, то скорее всего жена разлюбила мужа.
Если жена избегает прикосновений
Близкие люди спокойно реагируют на вторжение в личностное пространство друг друга. Любящая женщина спокойно реагирует на проникновение мужа в зону близкого контакта. Когда она все время отодвигается, увеличивая расстояние между вами, то стоит всерьез задуматься взаимности чувств.
Если она стала скрытной
Если супруга вздрагивает во время звонка, выходит из комнаты чтоб на него ответить, прячет свой телефон, сменила или установила блокировку экрана, уходит от ответов на вопросы и пытается сменить тему, значит, у нее появились секреты, которые не стоит знать мужу. Обычно такое поведение говорит о неверности.
Если женщина много времени проводит вне дома
Когда женщина под разными поводами пытается уйти из дома и подолгу отсутствует, то вероятно она неверна. Если такое поведение сочетается с привычкой не отвечать на звонки, то скорее всего она их просто игнорирует и стоит всерьез задуматься о возможности продолжения таких отношений.
Если она избегает встреч
Если вы просыпаетесь, когда ее уже нет, а засыпаете, когда она еще не вернулась или она, не желая разговаривать, много времени проводит в ванной, на кухне, прогулках с детьми, собачкой, значит, вас избегают. Иногда женщины так демонстрируют обиду. Если же такое поведение длится более одной или двух недель, значит, с любимой что-то происходит.
Если она не заботится и не интересуется
Отсутствие интереса к самочувствию и делам супруга можно отнести к самым верным признакам того, что жена не любит. Чувство любви между мужем и женой подразумевает глубокую заинтересованность всем, что касается супруга. Если в отношении мужа такого интереса нет, значит, скорее всего, жена больше не любит.
Если жена уклоняется от разговоров и ответов на вопросы
Если жена все время уклоняется от разговоров и ответов на ваши вопросы, оправдываясь неотложностью дел, на попытки выяснить что происходит, реагирует агрессивно или отмалчивается, вероятно ощущение влюбленности уже прошло и она больше не чувствует любви к мужу.
Что делать если кажется, что вы разлюбили мужа
Российские женщины чаще других считают себя инициатором развода. Шесть из десяти опрошенных россиянок считают развод своей инициативой. Однако прежде чем уходить или подавать на развод сначала стоит хорошенько подумать. Иногда все начинать заново бывает сложней, чем попробовать освежить старые отношения. Для того чтобы спасать брак, прежде всего, необходимо обоюдное решение.
Как вернуть любовь: советы психолога
Как правило, причиной охлаждения супружеских чувств бывает потеря влечения одним или обоими супругами, или утрата доверия. Восстановить влечение помогает смена обстановки и привычного хода событий. Когда кажется что больше не любишь своего супруга психологи советуют:
Вернуть доверие бывает намного сложнее. Иногда обычных ухаживаний для этого бывает недостаточно и лучше обратиться за помощью к специалисту.
Стоит ли возвращать супругу
Как решить проблему, когда жена не хочет регулярного секса
Возможно, Вы уже пробовали искать причину, «почему она не хочет меня», начитались всего, а ответов так и не нашли. Я расскажу о самой часто встречающейся причине, почему Ваша жена не хочет близости с Вами.
Соответственно, поняв её и устранив, есть шанс всё исправить и вернуть любовь и страсть.
Итак, Вы много раз уже слышали или читали, что женщина – существо эмоциональное. Она живёт и думает при помощи ЧУВСТВ, а не логики. Хотя, своё думание чувствами она тоже может принимать за свою «женскую» логику.
И, при этом, её главная эрогенная зона – не мозг, как обычно говорят, а ЧУВСТВО. Какое чувство, об этом напишу ниже.
Особые случаи
Помимо основных причин, почему женщина не хочет мужа, существуют особые случаи.
Но есть также небольшой процент практически фригидных женщин, которые по своей физиологии не испытывают особого влечения и тем более оргазма. Данный момент супруг должен заметить ещё в самом начале отношений и не удивляться в будущем отсутствию должной ласки. В этом случае необходима помощь профессионального сексолога или даже психотерапевта.
Таким образом, причины отказа в интимной близости могут быть связаны как с физиологией, так и с психоэмоциональной сферой женщины. Поэтому и решение проблемы должно затрагивать обе эти стороны.
Супружеский долг
Что об этом говорит православие
Православная церковь поощряет выполнение супружеского долга – это естественное явление между любящими супругами. Также стоит отметить, что церковь причисляет измены к грехам и, следовательно, относится к ним негативно. Кроме того, любой батюшка вам скажет, что в пост лучше воздержаться от интимной близости, хотя и на этот счет нет строгих наставлений – такое воздержание должно быть созревшим решением мужа и жены, которое не продиктовано боязнью кары.
Советы психолога
Какие рекомендации можно дать супругам, переживающим кризис в интимных отношениях?
Как решить проблему?
Теперь, когда вы в курсе всех причин, почему женщина не хочет мужчину, нужно разобраться, как эту проблему решить и что предпринять, если вы не хотите совсем потерять супругу.
Действия по восстановлению интимной близости с женой следующие:
Помните, что у каждой ситуации есть выход. И не стоит отчаиваться, если у вашей жены стал редко проявляться сексуальный интерес, а тем более искать ей замену. Лучше воспользуйтесь данными советами, и результат не заставит себя долго ждать.
Не хочу мужа вообще – хочу другого
«Я не хочу мужа, хочу другого». Это происходит на том этапе ваших отношений с мужем, когда вы разочаровались в том, что с ним можно наладить нормальные отношения. Которые вернут вас к желанию заниматься с ним сексом.
Именно чувство разочарования является той точкой невозврата, которая заставляет вас хотеть другого, если с вашим либидо всё в порядке.
И совершенно необязательно ваш муж при этом какой-то плохой, или пьяница или наркоман или ужасный социопат. Вовсе нет. Он может быть очень хорошим, прекрасным человеком. Но при этом, он не даёт жене тех эмоций, и не закрывает те потребности, которые для вас действительно важны.
Как пример, наиболее распространенный, приведу такую ситуацию.
Вполне себе прекрасный мужчина во всех отношениях просто не научен был в родительской семье правильно проявлять внимание к женщине. У него нет такой опции, как дарить цветы без повода, делать маленькие подарки без повода, или говорить ей ежедневно, что она самая красивая, самая лучшая, самая желанная.
Или он не умеет хорошо и грамотно её выслушать. Правильно слушать женщину – это дать ей 15-20 минут выговориться (без советов и попыток решить проблему!) и только повторять ей «Понимаю. Продолжай». Это совет Джона Грэя, всемирно известного профессора женско-мужских отношений, чья книга «Мужчины с Марса, Женщины с Венеры», наверняка вам знакома.
И вот эта ситуация, описанная выше – она наиболее распространенная, которая приводит женщин к разочарованию в мужчине.
Но, конечно, в вашем случае он может быть и алкоголиком, и наркоманом, и психопатом, и кем-то ещё.
В любом случае, если ваше либидо сохранилось, но психологически в муже вы разочаровались, то ваше либидо толкнет вас в отношения к другому мужчине.
Секс и женское здоровье 4
Кстати, нерегулярная сексуальная жизнь создает дискомфорт не столько мужчине, как его недоласканной жене. Проблема даже не в самом отсутствии секса, а скорее в неудовлетворенности желаний, ведь приток крови к женским органам во время возбуждения должен обязательно окончиться оргазмом, в противном случае застойные явления приведут лишь к проблемам «по-женски», что, в свою очередь, повлечет за собой нестабильность гормонального фона.
От этого настроение супруги будет скакать туда-сюда, а скандалы станут обыденным делом. Также верными спутниками дисгармонии в сексуальной сфере являются нерегулярные менструации, тяжесть внизу живота и патологическая раздражительность вместе с навязчивыми эротическими фантазиями.
И ни в коем случае нельзя делать вид, что проблемы нет, ведь последствия воздержания и отсутствия секса совсем не радужные.
Не хочу мужа, что делать? Советы психолога
1.Разобраться, не является ли снижение либидо следствием проблем со здоровьем.
И, чаще всего, каких-то гормональных проблем.
Для этого существуют такие доктора, как гинекологи, эндокринологи, которые помогут направить вас на необходимый вам анализ. Подсказать, что именно вам сдать.
Чаще всего надо сдать такие гормоны как:
Все они могут оказывать влияние на ваше либидо. Если с ними существуют какие-то серьёзные проблемы, то, конечно, о каком желании может идти речь? Необходима гормональная терапия.
Просто гормональные колебания
Если серьезных проблем с гормонами не выявлено, просто у вас в течение месяца либидо и желание к мужу варьируется от нулевого и даже отрицательного до очень высокого.
И так происходит постоянно, и вы это за собой заметили, то мы решаем, что это просто нормальные гормональные перепады в течение цикла.
В принципе, для большинства женщин в репродуктивном возрасте это нормально.
И в этой ситуации я могу дать один совет:
Когда вам сильно хочется – ловите эти моменты, хватайте вашего мужа и наслаждайтесь близостью, наедайтесь её. Так, чтобы ваши аппетиты были удовлетворены полностью.
А в то моменты, когда вам не хочется, просто отнеситесь к этому спокойно, с пониманием, что ваши гормоны сейчас спят и вмести с ними спит либидо. Именно спит, а не умерло.
Вы в этой ситуации можете мужу просто «Дать». При этом, объяснить ему, что «мои гормоны сейчас дремлют, а вместе с ними дремлет либидо». Поэтому, дорогой, любимый, милый муж, я могу тебе сейчас просто дать — хочешь, на.
Если между вами нерешенные конфликты и тяжелые чувства
Если вы понимаете, что причиной снижения вашего желания к мужу стали тяжелые чувства и нерешенные конфликты, ведущие к тяжелым чувствам: вина, обида, страх, стыд, разочарование. То, в этом случае необходима проработка этих незакрытых гештальтов.
Вообще, очень важно нам для психологического здоровья вот эти все вещи не подавлять, не вытеснять. А, как минимум, проговаривать. Либо с мужем, если получается. Либо с психологом. Но нам очень важно это делать.
И это не только для возвращения к нормальной сексуальной жизни. Это также влияет и на вашу общую работоспособность. И на ваше общее желание радоваться жизни и Миру.
4.Неправильная организация вашей жизни
Если причиной того, что вы говорите «я не хочу мужа» является неправильная организация вашей жизни, то точно также могу дать вам хороший совет, он есть:
Научитесь организовывать свою жизнь. Научитесь ставить не только цель «отдать детей в кружок английского, бассейн. Приготовить еды» и т.д. Также ставьте Цель «Романтическая встреча с мужем». Пусть это будет в списке ваших дел.
И относитесь к этому как к самостоятельному нужному делу. Потому что, поверьте, интимная встреча, радостная дает вам заряд энергии, счастья, здоровья.
Это очень важно, и не менее важно, чем посидеть с подружками, или съездить в сад и т.п.
Относитесь к интимным встречам с мужем как к самостоятельной задаче, которую нужно запланировать и которая приносит хорошие результаты. Ведь она укрепляет мир в семье, а также является прекрасной профилактикой измен.
Кроме того, для хорошей организации своей жизни очень важно придерживаться принципа 20/80.
Принцип от Ричарда Коха.
Суть принципа в том, что 20% усилий в вашей жизни дают вам 80% благ, которые вы от неё получаете.
Это математически доказанная цифра, подтверждённая многими исследованиями. По каким-то причинам в нашей вселенной все обстоит именно так. 20% усилий дают 80% благ, радости, выгоды, пользы.
Но есть важный нюанс. Не «абы каких» усилий! Необходимо именно вычленить те ваши усилия, которые действительно приносят плоды.
При этом, те, которые просто отнимают ваши силы, но особых плодов не приносят – их мы спокойно совершенно выбрасываем из нашей жизни.
Здесь важно разобраться, провести аудит своих действий и посмотреть, какие из них действительно полезны, а какие просто трудозатратны, но не настолько полезны.
При этом, важно быть честными перед собой, и не жалеть те действия, Которые не дают вам выхлопа. Выкиньте их из своей жизни.
Именно тогда у вас освобождается место, для того, чтобы запланировать приятную романтическую встречу с мужем.
Не хочу мужа, потому что он не умеет меня удовлетворять — как быть с этой причиной?
Такая причина тоже распространена, и в этой ситуации совет такой:
Необходимо максимально конкретно, очень дружелюбно, но при этом твёрдо говорить мужу то, что нравится вам в постели, что приводит вас к наивысшим наслаждениям.
Я часто сталкиваюсь с тем, что девушки клиентки говорят: «Я стыжусь ему об этом сказать».
Тогда, мы диагностируем, что здесь имеет место чувство стыда. С этим чувством стыда хорошо бы поработать, прожить его, и уйти от него.
Потому что для вашей счастливой жизни с мужем очень важно прямо, честно, откровенно и дружелюбно говорить ему о том, что для вас приемлемо, что неприемлемо. Что нравится, что приводит вас к наивысшему удовольствию.
Не хочу мужа, потому что не чувствую к нему любви и восхищения.
Как быть в этом случае? Ведь «жизнь – не молочная река с кисельными берегами». А «браком хорошее дело не назовут». То есть, конечно, в процессе совместной жизни первоначальная любовь и страсть может угаснуть. На смену ей придет осознанное партнерство.
В котором вы больше чувствуете, что вы «супруги — двое в одной упряжке (так «супруги» переводятся с греческого). Но увы, не страстные любовники.
Выход в следующем: пересмотреть свое отношение к близости и выкинуть из головы романтические установки.
Начать рассматривать постельные дела как вид досуга, который полезен для здоровья.
Как пробежку, или любой фитнес, который мы пару – тройку раз в неделю выполняем.
Подойдите к нему не романтически, а рационально.