мыть голову ромашкой для чего
Что нельзя делать при выпадении волос
10 “нельзя” или что не рекомендуется делать при выпадении волос
Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.
Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.
Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос
При выпадении волос нельзя паниковать
Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.
Нельзя мыть голову редко
Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.
Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы
Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.
Нельзя находиться на солнце без головного убора
Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.
Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы
По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.
Нельзя втирать масла в кожу головы
Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.
Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете
Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.
Нельзя отменять оральные контрацептивы
Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.
Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами
По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.
Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом
Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.
Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.
7 мифов об ангине (Шустов К.И.)
Миф 1: если болит горло, значит это ангина
Совсем не обязательно. Боль в горле может быть симптомом гриппа, ОРЗ, фарингита (воспаление задней стенки глотки) и других болезней. Ангина же – это воспаление именно миндалин, которые находятся в глотке (чаще всего страдают небные миндалины).
Кирилл Шустов «Также болевые ощущения в горле могут носить рефлекторный характер и возникать при воспалительных процессах в мышцах или лимфатических узлах шеи. Поэтому для правильного лечения следует своевременно обратиться к врачу».
Миф 2: ангиной можно заразиться, только если тесно контактировать с больным
Это неверно. Чаще всего ангина передается воздушно-капельным путем (микробы с капельками слюны распространяются при разговоре, кашле или чихании), поэтому заразиться можно, даже не приближаясь к больному «впритык».
Нужно помнить, что микробы могут проникать в организм и контактным путем. Нельзя пользоваться с больным одной тарелкой, вилкой и чашкой, а также полотенцем и носовым платком.
Кирилл Шустов «Если ангину переносить «на ногах», то вероятность получить такие тяжелые осложнения, как гломерулонефрит или эндокардит возрастает в разы».
Из всего выше сказанного вывод напрашивается сам собой – при сильной боли в горле и высокой температуре нужно идти к врачу, а весь период лечения соблюдать постельный режим.
Миф 4: ангину можно вылечить самостоятельно, например, полоскать горло
Полоскать горло при ангине без сомнений необходимо, так как это ускорит выздоровление. Подойдут настои лекарственных трав – ромашки, эвкалипта, календулы или шалфея.
Однако только полосканиями или рассасыванием леденцов ангину вылечить нельзя, ведь внутрь миндалин эти средства не проникают. А именно там происходит размножение микробов, которые привели к ангине. Вот поэтому болезнь требует приема антибиотиков, которые должен назначить врач.
Миф 5: антибиотики при ангине можно применять без назначения врача
Это совершенно неправильно. Антибиотики может назначать только врач. Ведь препарат выбирается на основании чувствительности к нему микробов. Вот почему, перед тем как назначить антибиотик доктор берет мазок с миндалин. С его помощью выясняют, какие бактерии вызвали ангину и каким антибиотиком их можно победить.
Самостоятельный же прием антибиотиков может и навредить. Часто бесконтрольное применение этих лекарств приводит к тому, что микробы становятся к ним не чувствительны.
Миф 6: как только снизилась температура, антибиотики при ангине можно прекращать принимать
Кирилл Шустов «За несколько дней антибиотик лишь ослабит болезнетворные бактерии, а для того чтобы их победить, нужно принимать препарат в течение 7-10 дней».
Очень важно соблюдать и режим приема антибиотиков. Некоторые пациенты назначение врача принимать препарат три раза в день воспринимают по-своему. И пьют лекарство утром, в обед и вечером (а у каждого время приема пищи свое). Для антибиотиков крайне важно, чтобы между употреблениями таблеток были одинаковые промежутки времени. То есть три раза в день означает – пьем антибиотик в 7 утра, в 15 часов и в 23 часа.
Миф 7: чтобы не было ангин, нужно удалить миндалины
Кирилл Шустов «Ангина – это заболевание инфекционное, поэтому такая радикальная мера как удаление миндалин совершенно не обязательна для её предотвращения. Если соблюдать такие простые правила, как ношение маски в присутствии заболевшего, мытье рук после контакта с больным, питание из отдельной посуды, можно не заразиться ангиной. Если же удалить здоровые миндалины, которые являются основой барьерной защиты в ротоглотке, то можно сильно ослабить иммунитет».
Все о правильном ополаскивании волос ромашкой
В народной медицине ополаскивание волос настоем или отваром ромашки считается процедурой, очень полезной для волос и кожи головы. Их проводят для осветления волос, для улучшения состояния кожи головы и уменьшения количества перхоти, а также в попытках ускорить рост и предотвратить выпадение.
Отваром ромашки волосы не моют, а лишь ополаскивают после мытья
Благодаря большому содержанию активных веществ ромашка нашла широкое применение в медицине и косметологии. Некоторые ее свойства доказаны научно, а некоторые являются только предполагаемыми. Что касается влияния ромашки на волосы, то в большой степени оно преувеличено, хотя определенных положительных эффектов от полоскания головы ромашкой вполне можно ожидать.
Полезные свойства ромашки для волос
В лечебных и косметических целях чаще всего используют ромашку аптечную. Именно в ее цветочных корзинках находится больше всего полезных веществ. В высушенных соцветиях выделяют около 1% эфирного масла, в котором содержится более 40 компонентов: 10% хамазулена, 1% апигенина, кумарины, органические кислоты, полисахариды, дубильные вещества, витамины и другие ингредиенты.
Не важно, в каком виде используется сырье для приготовления отвара для волос — это может быть и ромашка на развес, и пакетики с сухими соцветиями.
В меньшей степени в косметологических целях используется ромашка зеленая, хотя в целом при наружном применении её свойства идентичны таковым у аптечной ромашки.
Ромашку используют в традиционной и народной медицине. Ее доказанными свойствами являются противовоспалительное, спазмолитическое и успокаивающее, а в меньшей мере – бактерицидное, обезболивающее и регенерирующее действия. Благодаря этому экстракт ромашки входит в состав многих лекарственных препаратов и косметических средств.
Большинство средств на основе ее соцветий содержат и другие растительные компоненты, которые в некоторых случаях и обеспечивают основной эффект.
В народной медицине ромашку добавляют в рецепты домашних средств по уходу за кожей и волосами. Считается, что она улучшает состояние кожи, делает ее более здоровой и красивой, придает волосам блеск, восстанавливает структуру, избавляет от чрезмерной сухости или жирности, ускоряет рост и предотвращает выпадение.
Ромашка оказывает осветляющее действие и придает волосам золотистый оттенок. Она успокаивает кожу головы, уменьшает шелушение и облегчает расчесывание. При этом рассчитывать, что полоскание ромашковым чаем остановит выпадение или вернет природный цвет седым волосам, не стоит.
На фото хорошо виден легкий золотистый оттенок, который ромашка придает волосам:
Информации о пользе ромашки очень много, но в реальных отзывах на форумах видно, что большинство женщин желаемых результатов не получают. Если изучить состав растения, просмотреть свойства отдельных компонентов и результаты исследований, становится ясно, что польза ромашки для волос значительно преувеличена. Как минимум, повлиять на рост и пышность волос только при ополаскивании ромашка не способна — её действие в этих процедурах ограничивается лишь некоторым осветлением волос и устранением повреждений кожи. На скорость роста волос ромашка повлиять не способна.
Для чего волосы ополаскивают ромашкой
Средства по уходу за волосами с добавлением ромашки используют для получения совершенно разных результатов:
У людей с разным цветом волос густота волосяного покрова отличается. У натуральных блондинок на голове приблизительно 160 тысяч волос, у брюнеток – 100, у шатенок – 90, а у рыжих – всего 80. Повлиять на эти количества ни ромашка, ни какие-либо иные натуральные средства не способны.
Практическим применением подтвержден осветляющий эффект ромашки. При регулярном мытье волос в течение нескольких месяцев она обеспечивает осветление на 3-4 тона. Наиболее выраженный эффект наблюдается на светлых и русых волосах, а также у светловолосых женщин с начинающейся сединой. Отвар обеспечивает выравнивание цвета и дает волосам блеск и золотистый оттенок. Эти свойства обеспечивают содержащиеся в соцветиях хамазулен, картотин, апигенин и кумарин.
На фото ниже показаны волосы до и после ополаскивания ромашкой:
Также за счет содержания апигенина и некоторых других веществ ромашку используют в качестве кондиционирующего средства. После ополаскивания настоем или обрызгивания спреем расчесывание становится более легким.
Что касается лечения перхоти, ромашку можно использовать как профилактическое средство или для устранения легкого шелушения кожи. Благодаря противовоспалительному и регенерирующему свойствам, обусловленных высоким содержанием хамазулена, ромашка ослабляет зуд, успокаивает кожу и способствует заживлению ран.
Тем не менее, при выраженном шелушении лучше проконсультироваться у трихолога. Возможно, для лечения необходимы более сильнодействующие препараты.
Способность ромашки влиять на жирность кожи головы тоже остается под вопросом. Выделение избыточного подкожного жира является комплексной проблемой. Причиной могут быть и нестабильный гормональный фон, и заболевания органов пищеварительного тракта, и неправильное питание, и все эти факторы вместе. В этих случаях для коррекции работы сальных желез необходимо применение лекарственных средств под наблюдением врача.
Если полоскать волосы ромашкой, это даст только незначительный эффект за счет улучшения состояния кожи. Причем средства на основе спиртовой настойки ромашковых соцветий оказывают наиболее выраженный подсушивающий эффект. Из них делают маски, которые наносят на волосы на полчаса-час, а потом смывают шампунем. Часто использовать такие средства нельзя, чтобы не пересушить и не обжечь кожу.
Бороться с сухостью кончиков можно с помощью эфирного масла ромашки. Для этого в стакан теплой кипяченной воды добавляют несколько капель масла. Жидкость переливают в бутылочку с пульверизатором и обрызгивают ею кончики после мытья. Для этой цели применяются и готовые средства, например, «Био-спрей травяное ополаскивание» на основе ромашки алтайской.
Как правильно ополаскивать волосы ромашкой
Ополаскивать волосы ромашкой нужно после мытья шампунем. Средство можно использовать вместо бальзама-ополаскивателя. Вымытые волосы нужно хорошо отжать, чтобы убрать с них лишнюю влагу. Потом надо медленно облить их раствором, чтобы они хорошо пропитались, и оставить на несколько минут. После этого волосы нужно отжать и оставить сохнуть естественным путем, без использования фена.
Есть еще один способ полоскания. Настой можно налить в тазик и опустить в него волосы на 5-10 минут. Это позволит максимально их пропить полезными веществами. При этом нужно не забывать чаще обливать и кожу головы. Смывать волосы после полоскания ромашкой не нужно.
Настой или отвар ромашки можно сделать на несколько раз. При комнатной температуре его свойства сохраняются в течение 2 дней, а в холодильнике – до 4 суток.
Что нужно для приготовления ополаскивателя в домашних условиях
Для приготовления ополаскивателя в домашних условиях можно использовать рассыпные аптечные сборы, пакетики чая, эфирное масло или самостоятельно собранные и высушенные соцветия. Проще всего заваривать ромашку в фильтр-пакетиках. При их выборе нужно проверять состав, чтобы не было других компонентов, и готовить настой согласно инструкции. Количество сырья в пакетиках разных производителей бывает неодинаковым, поэтому для получения настоя нужной концентрации может понадобиться разное количество пакетиков и воды.
В стандартном пакетике находится 1,5 грамма сырья — он соответствует половине чайной ложки с горкой:
Упаковка на 20 пакетиков, общим весом 30 грамм, стоит приблизительно 60 рублей. Для приготовления 100 мл настоя необходимо 2 пакетика. Упаковка рассыпного сырья весом 50 грамм стоит около 50 рублей. И то, и то в принципе недорого но, если летом есть возможность выехать на природу, соцветия ромашки можно заготовить самостоятельно.
В лечебных и косметических целях используют ромашку аптечную. В ней содержится больше всего активных веществ и ее фармакологические свойства хорошо изучены. Собирают соцветия во время активного цветения в первой половине июля, однако в некоторых регионах этот период может приходиться на май или август. Определить его можно по внешнему виду растения. На фото ниже показано, как должно выглядеть соцветие в период, оптимальный для сбора:
Если краевые цветки опустились и смотрят вниз, значит время настало. Если они начали осыпаться, значит, в корзинке формируются семена и растение не подходит для заготовки.
Сразу после сбора сырье нужно разложить в тени на ровной поверхности в хорошо проветриваемом месте. В течение дня соцветия нужно перемешивать3-4 раза, чтобы они не запрели и не испортились. Сохнуть ромашка должна пока ее цвет не изменится, а соцветия не начнут крошиться в руках. В процессе сушки растение теряет до 84% массы. Готовый сбор можно хранить в льняных мешочках или картонных коробках в течение 1 года.
Готовить отвар из свежих цветов нежелательно — с ними сложно подобрать правильную концентрацию.
Иногда помимо ромашки в домашние ополаскиватели добавляют и другие травы. Все зависит от желаемого результата. Например, в народной медицине крапиву используют для профилактики выпадения волос. В растении содержатся витамины А, С и К, органические кислоты, дубильные вещества, флавоноиды и другие компоненты. Благодаря этому отвары на основе крапивы должны улучшать состояние кожи головы и ускорять рост волос.
Насколько эффективны такие средства неизвестно, так как научных подтверждений нет. Использовать отвар лучше в качестве профилактики, а при появлении проблемы стоит обратиться к врачу и воспользоваться специальными препаратами. Наружное применение крапивы противопоказано при аллергии на растение.
Каждый день человек может терять от 60 до 100 волосков. Если количество выпавших волос значительно превышает норму, стоит обратиться к трихологу.
Еще одним распространенным компонентом домашних средств является шалфей. В нем содержится много витаминов, минералов и других действующих веществ. За счет этого шалфей оказывает противовоспалительное, антибактериальное и ранозаживляющее действие. В народной медицине шалфею приписывают эффекты предотвращения алопеции и нормализации работы сальных желез. Если некоторые его эффекты при внутреннем применении подтверждены, то влияние на состояние волосяного покрова не доказано. Противопоказанием к наружному применению шалфея также является индивидуальная непереносимость.
В ополаскиватели с ромашкой можно добавлять и глицерин. Это вещество, которое путем химической обработки получают из жиров растительного и животного происхождения. Он входит в состав практически всех магазинных шампуней и масок для волос. Глицерин имеет вязкую обволакивающую структуру. Он обеспечивает легкое расчесывание и увлажнение волос, делает их мягкими и послушными, а также помогает бороться с перхотью. Чтобы средства с глицерин не причинили вред, их нельзя использовать при аллергии и наличии даже мелких ран на коже головы. При частом применении глицерин может спровоцировать появление высыпаний.
Как приготовить средство
Для ополаскивания волос используют отвар или настой ромашки. Для приготовления настоя соцветия заливают водой и настаивают от нескольких часов до нескольких дней. Так сохраняется большее количество полезных веществ. Приготовление отвара занимает меньше времени. Сухие соцветия заливают кипятком и оставляют на полчаса-час или четверть часа прогревают на водяной бане. При этом в горячей воде часть ингредиентов теряет свои свойства. Отвар можно использовать для осветления волос, а для ухода за кожей лучше подойдет настой.
Рецепт с крапивой и шалфеем
Настой ромашки, календулы и шалфея используют для профилактики или уменьшения перхоти и улучшения роста волос.
Для приготовления потребуется:
Рецепт с лимоном
Ополаскиватель с лимоном используют в качестве осветляющего средства.
Для приготовления понадобиться:
Рецепт с глицерином
Глицерин добавляют в настой ромашки для увлажнения сухих волос. Также его можно добавлять в средства для осветления или окрашивания. Глицерин обволакивает волосы, что способствует сохранению в них натуральных красителей.
Причина сухости волос обычно кроется в тех или иных нарушениях обмена веществ. Поэтому глицерин с ромашкой можно рассматривать лишь как временное средство на тот период, пока врач не выяснит причины проблем и не назначит полноценное лечение.
Для приготовления понадобиться:
Косметические средства для волос на основе ромашки
Экстракт ромашки входит в состав многих готовых косметических средств. Его добавляют в шампуни, маски и бальзамы-ополаскиватели. В зависимости от дополнительных компонентов они могут оказывать на волосы разные действия и в некоторых случаях быть эффективнее ромашкового настоя.
Фитошампунь «Ромашка» торговой марки Ароматика содержит, помимо экстракта растения, глицерин, лимонную кислоту и другие ингредиенты. В описании продукта указано, что он оказывает мягкий скрабирующий эффект на кожу головы, нормализует местное кровообращение и тем самым стимулирует рост волос. Эти эффекты не доказаны и с большой вероятностью в действительности не проявляются.
Шампунь «Восстанавливающий» предлагает и бренд Чистая линия. В его состав входит ромашка, репейное масло и отвар других целебных трав. Он подходит для сухих и поврежденных волос, и при регулярном использовании должен восстанавливать структуру волос и придавать им блеск. В этой серии есть шампуни и для других типов волос, а также бальзам-ополаскиватель и спрей.
Для более интенсивного ухода за волосами можно использовать маски. Компания Avon выпускает маску для волос «Интенсивное питание. Ромашка и алоэ». Заявлено, что она увлажняет кожу головы и волосы, насыщает их витаминами, делает мягкими и блестящими. Опять же, ни теоретических, ни экспериментальных доказательств того, что шампунь может насыщать кожу головы и волосы витаминами, нет.
Средства на основе ромашки предлагают также Зеленая аптека, Фитодоктор, Family Doctor, Ceano Cosmetics и другие производители. При выборе средства нужно обязательно читать состав. Часто помимо натуральных компонентов в них добавляют и синтетические, да и любые натуральные компоненты могут иметь свои противопоказания.
В каких случаях лучше не промывать волосы ромашкой
В инструкции к аптечным травяным сборам указано, что наружное применении ромашки запрещено только при аллергии на само растение или близкородственные виды. В первую очередь это амброзия и другие астровые растения. Проверить безопасность средства можно, сделав домашнюю пробу. Для этого нужно нанести небольшое количество приготовленного средства на открытый участок кожи и оставить на десять минут. Если никаких неприятных ощущений или покраснения не появится, средство безопасно.
Не рекомендуют ополаскивать волосы ромашкой, особенно в составе средств для осветления, на протяжении двух недель до и после химической завивки, чтобы не увеличить повреждение. С осторожностью применяют ромашку и на окрашенных волосах, в том числе хной или басмой. Она не смывает краску, но может добавить свой оттенок.
Светловолосым девушкам при использовании ромашкового отвара или настоя нужно учитывать, что они оказывают осветляющий эффект и придают волосам легкий золотистый оттенок. Его не будет заметно после одного или двух применений, но при регулярном применении волосы могут стать светлее на 3-4 тона. Это хорошо видно на фото ниже:
Что касается использования ромашки в период беременности и лактации, то ограничения распространяются только на внутреннее применение. При наружном применении действующие вещества в кровь не проникают, поэтому никакого влияния на плод или грудное молоко матери оказать не могут.
Ромашка имеет ряд доказанных свойств и применяется в традиционной медицине. Однако, влияние ромашки на волосы во многом преувеличено. Она улучшает состояние кожи готовы и помогает уменьшить проявления перхоти, а также немного осветляет волосы, придавая им золотистый оттенок. Что касается предотвращения выпадения волос, восстановления структуры или увеличения густоты, в этих случаях на соцветия рассчитывать не стоит. Ее можно использовать как дополнительное средство или в качестве профилактики, но для решения проблемы лучше воспользоваться более эффективными средствами.