о чем вы сожалеете
Топ-8 главных сожалений людей среднего возраста (по результатам исследования)
Что можно изменить, пока есть время?
«Меня тихо охватила та ностальгия, которая охватывает вас, когда вы достигаете середины своей жизни. Когда твой отец умирает и ты понимаешь, что он ушел и забрал частичку тебя». — Билл Брайсон
О чем вы больше всего сожалеете?
О том, что вовремя не сказали «прощай»? Надолго застряли в плохих отношениях? Упустили шанс сделать что-то великое? О плохой работе, которая высосала из вас все силы? Или о том, что плохо обращались с финансами? А может, о том, что тратили слишком много времени на переживания из-за поступков друзей и любимых, недовольство своей внешностью и весом?
Сожаление часто преподносят как одну из самых распространенных негативных эмоций. И не зря. Все о чем-то жалеют: кто-то хочет повернуть время вспять, чтобы изменить некоторые аспекты их жизни, кто-то часто думает о том, «а что, если бы. »
Клинический психолог и автор блога про практическую психологию для повседневной жизни Карен Ниммо опросила своих клиентов и друзей — пятьдесят человек в возрасте 35-60 лет, — задав им вопрос: о чем вы больше всего сожалеете?
По словам эксперта, она ожидала получить стандартные ответы вроде «я жалею о том, что проводил(а) мало времени с близкими людьми», «а я — о нелюбимой работе / плохом обращении с деньгами / потраченном времени» и т. п. Так и было, но среди ответов нашлись и те, которые влияют на жизнь человека и до сих пор заставляют его плакать и заниматься самобичеванием.
Ниже собрали то, что рассказали респонденты.
Сожаление 1. Не сделать «правильные» вещи перед чьей-то смертью
Сожаления, связанные со смертью, причиняют больше всего боли. Среди них — отсутствие рядом с близкими во время их смерти, неспособность предотвратить самоубийство друга, драка с отцом незадолго до того, как он погиб в автокатастрофе.
Некоторым людям хотелось улучшить или «исправить» отношения, пока у них был шанс. Или проводить больше времени с любимыми. Эти сожаления оставались на поверхности еще долгое время — они продолжали расстраивать. Это заставило их больше ценить свои отношения с близкими и заботиться о тех, кто имеет значение.
Сожаление 2. Слишком много тревожиться и бояться
Люди жалели о том, что скрывали свои чувства (или прятали их глубоко в душе), молчали о своих желаниях и потребностях, стараясь угодить другим, или отказывались от возможностей, которыми они могли бы воспользоваться. Страх или «неуверенность в себе» привели к сожалению о том, чего они НЕ делали: о рисках, встречах с большим количеством людей, выборе менее популярных карьерных путей и путешествиях.
Сожаление 3. Слишком долго быть в зоне комфорта
Иными словами — привычка цепляться за безопасность, играть «осторожно». Не совершая рискованных поступков в молодости и теперь чувствуя бремя ответственности — за детей, партнера, ипотеку, пожилых родителей, кредиты и работу — они упустили момент. А сейчас слишком поздно.
Сожаление 4. Застрять на нелюбимой работе или в токсичных отношениях
Пребывание на рабочем месте, которое не вызывало ничего, кроме скуки и ненависти, или попытки сохранить токсичные отношения — в списке самых распространенных человеческих сожалений. Точно так же, как и полюбить не того человека, а после остаться с разбитым сердцем.
Сожаление 5. Безрассудно обращаться с деньгами
С такой проблемой сталкивался почти каждый из нас. Даже тот, у кого, казалось, всегда был мешок денег, сожалел о том, как безграмотно он с ними обращался — или о покупках, которые нужно было совершить (например, приобрести недвижимость). Возможно, это доказательство того, что, кроме личного горя, нас больше всего беспокоят деньги.
Сожаление 6. Бросить учебу или пойти по неверному пути
Люди среднего возраста часто жалеют, что они не хотели учиться или не могли решиться заняться тем, к чему лежало их сердце. В любом случае подобные сожаления возникают на фоне того, что людям не нравился путь, по которому они пошли, и они не знали, как его изменить (или считали это слишком рискованным).
Сожаление 7. Упустить возможности
Эти сожаления часто связаны с вещами, которые не зависели от самих людей. Например, неспособность иметь ребенка. Невозможность найти любящего спутника жизни. Отказ любимого человека. Отказ от прекрасных отношений. Некоторые из опрошенных людей выразили сожаление по поводу того, что женились и завели семью слишком рано, не реализовав свои карьерные устремления.
Сожаление 8. Совершать глупые или подлые поступки
Причинять вред окружающим (партнерам, друзьям и родителям), злоупотреблять алкоголем и наркотиками, заводить связи с неправильными людьми. Кто-то признавался в том, что унижал других людей. Кто-то говорил о чрезмерной зацикленности на себе. Кто-то — о своей чрезмерной глупости и наивности. Или неспособности просить прощение. Это то, что до сих пор заставляет их невольно съеживаться. То, в чем каждый из нас должен стать лучше в среднем возрасте. Но так бывает не всегда.
Сожаления могут быть полезными. Они заставляют нас осознавать ошибки, которые мы совершили. Понимать, что мы относились к себе или окружающим не самым лучшим образом. И, если мы позволим, они помогают нам сделать правильный выбор в будущем.
Но в то же время сожаления могут фокусировать наше внимание на том, чего мы «не смогли» сделать, а не на всем том, что мы уже сделали — и все еще можем сделать. И хотя прошлое говорит о том, кто мы есть — невозможно жить полноценной жизнью, постоянно оглядываясь назад.
Подумайте, о чем вы больше всего сожалеете?
Если это невозможно изменить, быть может, пора ослабить хватку? Если пути решения проблемы есть — чего вы ждете?
О чем вы жалеете?
головой жалею о том, что рано родила, из-за чего упустила кучу возможностей (карьера, развлечения, пространство для маневров, время с ребенком, несколько детей с небольшой разницей), рано поимела проблемы со здоровьем и дефекты внешности (до родов внешность была модельной, кожа идеальной, здоровье отличным).
думаю (надеюсь), что годам к 40 я буду счастливей сверстников, но качество жизни в 20-30 лет уже не изменить, увы. лучшие годы были брошены на пеленки, развитие ребенка, форсированную покупку квартир и т.д., и все это без права на ошибку. а было бы неплохо не бояться рисковать и свободно распоряжаться временем. конечно, ребенка люблю и субъективно светлые моменты присутствовали и присутствуют, но негативных последствий объективно больше.
образование получила очень хорошее в ВУЗе с мировым именем (но только одно, и очень плохо знаю 2 иностранных языка). заграницу никогда не стремилась, хотя уехать могла и могу в любой момент (у мужа и ребенка есть второе гражданство одной из европейских стран, а у меня востребованная специальность).
что фото детей с ДР не успела маме послать, а она умерла.
что не настояла после школы на своем профвыборе.
что не переспала в свое время тоже жалею.
возможностями, кстати, воспользовалась, но даже удовольствия не получила 
А у меня так странно все получается в жизни, что грех жалеть)))))
Ну вот я от мужа хорошего ушла к первому встречному-поперечному. Вроде бы и пожалеть, но я дочку родила 
Значит так было нужно.
А потом снова с мужем жизнь свела. 5 лет очень хорошо жили, правда детки так и не получилось. А потом развелись уже навсегда. И вроде можно было бы и пожалеть.
Вышла я замуж во второй раз. Много было и есть в моем этом нынешнем браке такого, что можно было бы и пожалеть, но.
А еще я нашла в свое время работу своей мечты, мне там нравилось нереально. Карьера, зп, руководство, коллектив. И тут беременность. Вроде и жалею, что нет у меня этой работы.
Зато есть сыночек. Смотрю на него и понимаю, что не могу я жалеть обо всем этом. И много хорошего есть и в жизни с НМ, и в моей нынешней надомной работе, и в том, что могу много времени уделить детям, а не скидывать их на нянь и бабушку.
Так что получается, что не о чем глобальном я не жалею!
По мелочи только: не то сказала, не так документы оформила. Но это все ерунда
О, вспомнила! Жалею, что в годы молодые я вела достаточно здоровый образ жизни, а потом забросила все это. И сейчас никак не могу активно снова втянуться