Гантели трицепс.
Накачать трицепс гантелями довольно просто, так как трицепс является разгибателем и упражнений с гантелей на трицепс очень много, технику выполнения которых можно посмотреть, пройдя по указанной ссылке.
А так же я рекомендую статью Как накачать трицепс. В этих статьях вы найдете наиболее полную информацию по поводу тренировки трицепса.
