Подъем на носках сидя

|Разное

Подъем на носках сидя выполняется сидя в специальном тренажере для выполнения упражнений для икр.

Садимся в тренажер, ставим ноги на специальный брусок носками и , поднимаясь на носках, совершаем движения вниз- вверх.

Бодибилдинг восстановление.

 

индивидуальные консультации

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Нравится

Похожие записи:

  1. Подъем на носках стоя
  2. Подъемы на носках в упоре
  3. Жим гантелей сидя
  4. Подъем ног в висе